Интервью с Сергеем Черновым , журнал Yoga Journal (полная версия).
Cправка: Сергей Чернов - врач, мастер йоги, втор проекта «SLAVYOGA - здоровье и йога», который посвящён йоге, избавлению от боли и здоровью человека.
Yoga Journal: - Что представляет в наши дни наибольшую опасность для здоровья человека? Как этого можно избежать (как можно снизить этот риск методами йоги, образа жизни и т.п.)?
Сергей Чернов: - В наши дни, как и в течение всей истории человечества, наибольшую опасность для здоровья человека представляет сам человек, а точнее, отсутствие у него разума и воли, стремления их культивировать, тянуться к настоящим знаниям, а не к третьесортной информации, и трезво оценивать все аспекты своей жизни.
Йога же, ввиду наличия всевозможных религиозных культов и ряда фантастических концепций, которые не выдерживают даже поверхностного логического анализа, достаточно часто, наоборот, способствует отключению у человека способности к адекватному восприятию реальности.
А вот работать методами йоги с последствиями деградации разума и воли, подталкивающими к неправильной эксплуатация ума и тела в процессе жизнедеятельности, которые приводят к всевозможным проблемам со здоровьем вполне возможно: при помощи шаткарм, асан и иных техник. И успех в решении данных проблем может зажечь в человеке и разум, и волю.
YJ: - Что вы посоветуете новичкам, кто только начинает заниматься йогой и у кого при этом совсем “мало времени” на занятия? (для занятых людей, каких сегодня почти 100%)
С.Ч.: - Чтобы не было мучительно больно из-за потраченных впустую лет, а иногда и десятилетий жизни, внимательно изучите и проанализируйте человека, учеником которого вы собираетесь стать. А также его окружение.
Хотите ли вы быть похожи на него внешне? Хотите ли перенять его цели, ценности и отношение к жизни? Хотите ли стать бездомным попрошайкой, «передающим сакральные истины» за donation (пожертвование – прим. корр.) по фиксированному прайсу?
Может быть, хотите отказаться от детей и семьи для того, чтобы «открыть высшие чакры» и «не получить дыру в энергетическом коконе»? Или, возможно, не есть рыбу, потому что в хатха-йоге одна из асан (Матсиендрасана) названа в честь натха-йогина “повелителя рыб” Матсьендранатха?
Или вы хотите стать счастливым всесторонне развитым человеком, у которого все сферы жизни сбалансированы и взаимодополняют друг друга?
А по поводу “мало времени” не стоит пудрить себе и другим мозги. Как может быть мало времени на фундаментальную ценность - здоровье, от состояния которой напрямую зависят все остальные человеческие ценности? Прокрастинировать и имитировать “занятого человека” - не значит быть эффективным. Выбросьте из своей жизни, например, 8 сезонов “Игры престолов” или GTA V - времени на здоровье малость прибавится.
Можете посмотреть видео ниже, я уже подробно высказывался на тему здоровья и “мало времени” в одном из своих видео:
YJ: - Сергей, как нужно заниматься йогой, чтобы получить наибольшую пользу без отрыва от работы и семьи? Мы знаем, что в древности йоги посвящали йоге всю жизнь и все силы, для многих сегодня это невозможно и не желательно.
С.Ч.: - Чтобы получать наибольшую пользу от йоги без отрыва от работы и семьи нужно, чтобы работа и семья были связаны с йогой. Это в некоторой степени шутка, но я так и сделал в своей жизни, в своей работе, в своей семье.
По поводу того, что в древности (в какой конкретно древности?) йоги (какие конкретно йоги?) посвящали йоге всю свою жизнь и все свои силы, то во-первых, откуда вы знаете на самом деле, кому и чему они посвящали свою жизнь и силы, а во-вторых, в наши дни также с лихвой хватает “высокодуховных” трепачей-бездельников, даже в моём городе.
Например, кто-то в 45 “перемалывает” “Великую мантру” тысячи раз в течение дня, чтобы создать видимость интенсивной духовной деятельности, потратить весь дневной заряд сил на это и ни в коем случае не допустить ситуацию, когда уму будет предоставлена даже малейшая возможность осознания наличия катастрофы в жизни.
По-вашему, смысл человеческого рождения в том, чтобы убежать от жизни в комфортный оазис собственных фантазий, рассказывая направо-налево про «однонаправленность ума»?
Я сторонник разумной практики йоги с опорой на фактологический базис. Для этого не нужно каждый день заниматься до седьмого пота и истощения сил.
YJ: - К чему ведёт йога? К какому состоянию ума (мироощущению) и к какому состоянию тела? Что для Вас “Здоровые ценности” (слоган, размещённый на Вашем сайте).
С.Ч.: - Для ответа на данный вопрос я бы выделил в понятии “йога” 2 основных компонента: технический инструментарий, в который входят конкретные упражнения, и философско-концептуальный бэкграунд. Что касается первого - техник йоги - то они могут как привести к проблемам со здоровьем, так и решить ряд проблем со здоровьем. Всё зависит от адекватности и опыта человека, их применяющего, а также ещё целого ряда факторов. Опираясь на свой личный опыт и многолетние исследования влияния йоги на здоровье практикующего человека, могу сказать, что при корректном системном применении техник можно добиться потрясающих результатов как в отношении здоровья, так и в отношении управления умом. Ничего эффективнее йоги в этом вопросе я не встретил.
Философско-концептуальный бэкграунд может быть весьма разнообразным, это и шиваизм, и буддизм, и кришнаизм, и прочие “измы”. Это наполнение сознания и будет определять мироощущение. Лично для меня богатая палитра разнообразных концепций на данном этапе жизни никак не интересна. Я, в отличии от Ляписа Трубецкого, не верю в разнообразных неизвестных мне персонажей и предпочитаю вместо слепой веры использовать критическое мышление, как основной маховик интеллекта разумного существа, которое проклинается и блокируется во всех сектах и религиях, а также логику, базирующуюся на проверяемых фактах.
Для себя я сделал вывод, основанный на многолетних наблюдениях, что чем больше в человеке религиозности и веры, тем меньше разума и интеллекта. И это просто вопрос выбора, по какому пути идти. Просто один из них намного сложнее и требует включения собственного разума, а не слепого подражания. Но большинству людей это не нужно. Достаточно, чтобы кто-то “большой и добрый” рассказал, как нужно жить. Только вот этот “большой и добрый” при пристальном рассмотрении чаще всего не такой уж “большой и добрый”, а обычный представитель Homo sapiens sapiens, умело паразитирующий на дефектах человеческого разума.
Про слоган на сайте. В современном мире для достижения конкретных целевых показателей определённые люди, кое-что понимающие в психологии и механизмах человеческой психики, очень сильно дурачат других людей с неокрепшим разумом, переворачивая ряд здоровых программ сознания с ног на голову, всовывая им в голову “ценности”, ведущие к деградации, ещё большему отупению и саморазрушению. Поэтому слоган “здоровые ценности” подчёркивает тот факт, что сейчас “ценности” могут быть и не совсем здоровыми.
YJ: - Где искать информацию по йоге? Наверное, ведь, не на YouTube?
С.Ч. - Почему нет? Если вам нужна информация - ищите её везде: книги, интернет, люди. YouTube, как и остальные социальные площадки - один из возможных инструментов донесения информации. Вы же пишите свои мысли в интернете, люди их читают. В реальной жизни можно никогда не встретиться с интересным вам конкретным человеком большого масштаба, а благодаря видеоролику существует возможность в любое время практически в любом месте соприкоснуться с его опытом, знаниями, системой ценностей и отношением к жизни.
Я, например, благодаря своему каналу на YouTube имею возможность не только делиться своими наработками по йоге, медицине, анатомии, избавлению от миофасциальной боли и другим темам, соприкасающимся со здоровьем человека, но также получаю от зрителей и своих подписчиков колоссальный объём обратной связи, который ещё больше катализирует мою ежедневную работу над собой и мотивирует идти к новым целям.
Вопросы задавал серт.преп. йоги Алексей Соколовский, блоггер Yoga Journal. Январь 2020 года.