В предыдущем посте мы изучили что соль регулирует содержание воды в организме и является жизненно важным минералом. Теперь вы знаете сколько соли нужно употреблять каждый день и, что немаловажно, поддерживать водно-солевой баланс. Сегодня же я расскажу о других важных функциях которые выполняет соль. Но стоит понимать, то в ежедневном рационе многих людей присутствуют продукты с очень большим количеством соли, в основном это полуфабрикаты, колбасы, консервации. Переизбыток соли также опасен для человеческого организма! Этот минерал жизненно важен и я рассказала о его преимуществах дабы развеять миф, что соль вредна. Важно соблюдать баланс во всем. Теперь вы знаете больше о пользе соли и ее ежедневной необходимости. Надеюсь теперь о бессолевых диетах забыли! Рекомендую прежде чем начинать экспериментировать со своим организмом изучить детально этот вопрос, используя множество источников. Берегите себя!
В предыдущем посте мы изучили что соль регулирует содержание воды в организме и является жизненно важным минералом. Теперь вы знаете сколько соли нужно употреблять каждый день и, что немаловажно, поддерживать водно-солевой баланс. Сегодня же я расскажу о других важных функциях которые выполняет соль.
- Соль - сильное средство для борьбы со стрессами;
- Соль - обязательный элемент при лечении эмоциональных и аффективных расстройств. Литий - это заменитель соли, который используется при лечении депрессии. Принимая небольшое количество соли, вы сможете предотвратить депрессию;
- Соль жизненно необходима для удаления избыточной кислоты из клеток и почек;
- Обезвоживание - недостаток воды и соли - угнетает иммунную систему и активность ее клеток, сражающихся с болезнями. Поэтому она является эффективна в профилактике и лечении рака. Так как раковые клетки погибают под действием кислорода. А когда организм хорошо насыщен водой, а соль повышает объем циркулирующей крови, кислород и активные иммунные клетки не дают образовываться и убивают раковую ткань;
- Соль необходима для поддержания тонуса мышц;
- Соль играет важнейшую роль в нормализации сна. Это природное снотворное. Если вы выпьете стакан воды, а потом положите на язык несколько крупинок соли и позволите им рассосаться, то заснете естественным, глубоким сном. Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое использование соли может вызвать кровотечение из носа;
- Соль необходима для поддержания полового влечения;
- Соль помогает избавится от второго подбородка. Когда организму не хватает соли и воды слюнные железы ощущая недостаток соли и увеличивают выработку слюны, чтобы обеспечить достаточно "смазки" для процесса пережевывания и глотания, а также чтобы доставлять в желудок воду необходимую для расщепления пищи. Приток крови к слюнным железам усиливается, и кровеносные сосуды начинают "протекать", чтобы дать железам достаточное количество воды для выработки слюны. Просачивающаяся кровь распространяется за границы желез, накапливаясь под кожей подбородка, щек и шеи;
- Соль - сильный природный антигистамин. Её можно использовать для облегчения приступов астмы. Для этого следует обязательно выпить 2 стакана воды и положить на язык пару крупинок соли. Она эффективна также как ингалятор, но не оказывает токсичного воздействия;
- Вопреки ошибочному мнению что соль повышает кровяное давление, в сочетании с водой она играет важную роль в регуляции кровяного давления. Разумеется все зависит от пропорций. У некоторых людей увеличение потребления воды и недостаточное употребление соли может вызвать повышение давления, и привести к затруднению дыхания. Без соли вода не будет задерживаться в системе кровообращения в нужном количестве. Это может вызвать обморок или сжатие артерий. Один или два стакана воды и немного соли быстро и эффективно успокоят учащенный пульс и трепетание сердца. В конечном итоге понизит кровяное давление и помогут избавится от одышки;
- Соль - очень важный элемент для диабетиков. Она помогает балансировать уровень содержания сахара в крови и снижает потребность в инсулине;
- Соль крайне необходима для производства энергии во всех клетках;
- Соль необходима для обеспечения функций передачи и обработки информации нервными клетками с момента зачатия до смерти;
- Соль необходима для абсорбции частиц пищи в кишечном тракте;
- Соль играет важную роль в процессе очищения легких от сгустков слизи и мокроты;
- Щепотка соли на язык поможет остановить упорный кашель;
- Соль необходима для очищения дыхательных путей и пазух носа;
- Соль помогает в предотвращении мышечных судорог;
- Соль способствует приданию прочности структуре костей;
Но стоит понимать, то в ежедневном рационе многих людей присутствуют продукты с очень большим количеством соли, в основном это полуфабрикаты, колбасы, консервации. Переизбыток соли также опасен для человеческого организма! Этот минерал жизненно важен и я рассказала о его преимуществах дабы развеять миф, что соль вредна. Важно соблюдать баланс во всем.
Теперь вы знаете больше о пользе соли и ее ежедневной необходимости. Надеюсь теперь о бессолевых диетах забыли! Рекомендую прежде чем начинать экспериментировать со своим организмом изучить детально этот вопрос, используя множество источников. Берегите себя!