Сердечный приступ может случиться с кем угодно в любое время. В последние годы возрастной диапазон этого опасного для жизни состояния резко сократился. От инфаркта миокарда умирает или поражает людей в возрасте около 20 лет или даже меньше. Более высокий процент молодых людей, пострадавших от сердечного приступа, регистрируется в более развитых западных обществах. Часть предполагаемых причин этого - высокий уровень стресса, напряженная повседневная жизнь, потребление обработанных и вредных продуктов питания, малоподвижный образ жизни.
Есть много факторов, свидетельствующих о повышенном риске сердечного приступа. Мы можем контролировать некоторые из них, чтобы минимизировать этот риск. Факторы риска, которыми мы можем управлять:
Кровяное давление
Мониторинг и контроль уровня артериального давления имеет важное значение. При правильном контроле значений риск сердечного приступа или инсульта меньше.
Высокий уровень холестерина
Накопление холестерина в виде бляшек в кровеносных сосудах создает высокий риск закупорки. Это, в свою очередь, препятствует свободному течению крови через сосуды. Снижение снабжения кислородом и питательными веществами приводит к тому, что ткани сердца или мозга страдают, что в одно время приводит к сердечному приступу или инсульту. К счастью, холестерин можно контролировать с помощью специальной диеты и лекарств.
Сердечно-сосудистые заболевания
Медицина достаточно продвинута, чтобы иметь возможность обнаруживать, диагностировать и лечить различные заболевания сердечно-сосудистой системы. К ним относятся аритмия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и многое другое. При правильной терапии эти заболевания контролируются и поддерживаются в состоянии низкого риска внезапного инсульта.
Диабет
Диабет также относится к числу заболеваний, которые контролируются с помощью правильного питания и лекарств. Если уровень глюкозы в крови не контролируется, это может привести к повреждению стенок кровеносных сосудов.
Злоупотребление алкоголем
Другим фактором риска, который мы можем сознательно контролировать, является потребление алкоголя. Он несет значительный риск для сердечно-сосудистой системы, поэтому чем ниже его потребление, тем ниже риск сердечного приступа.
Напитки
Искусственные подсластители в напитках также являются фактором возникновения сердечного приступа или инсульта. Они значительно повышают уровень сахара в крови, что затрудняет контроль. Исследование показало, что искусственные подсластители повышают риск сердечного приступа у женщин в менопаузе. Более того, этот риск возрастает даже при употреблении искусственных подсластителей один раз в неделю.
Курение
Курение - это вредная привычка, которую, безусловно, можно контролировать и остановить по желанию.
Стресс
Высокий уровень стресса, который мы испытываем в нашей повседневной жизни, значительно увеличивает риск сердечного приступа в раннем возрасте. В зрелом возрасте или в пожилом возрасте риск намного выше.
Заместительная гормональная терапия
Ученые годами спорили о том, несет ли гормонозаместительная терапия у женщин в менопаузе повышенный риск сердечного приступа. Однако существует гипотеза, что существует корреляция между сердечным приступом в этом возрасте и потреблением эстрогена и прогестерона для борьбы с симптомами менопаузы.
Факторы риска, которые вы не можете контролировать:
Возраст
Пол - согласно статистике, женщины погибают от сердечного приступа, потому что их средняя продолжительность жизни больше, поэтому у них больше времени, чтобы потенциально получить удар
Исследование Американской кардиологической ассоциации показывает, что афроамериканцы, азиаты и латиноамериканцы подвергаются более высокому риску сердечного приступа.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Впереди еще много интересного!