Навязанные идеи.В этот раз мы начнём обсуждение темы с задания.
Очень рекомендую сохранить и проделывать хотя бы раз в пол года!!
Шаг 1. Берём листок и пишем все убеждения, которые мы скопили за свою жизнь: навязанные родителями, обществом, неудачными отношениями.
Давайте начнём вместе, чтобы у вас был пример:
1. Нужно обязательно получить высшее образование, чтобы найти хорошую работу.
2. Невозможно быть хорошей матерью и успешной женщиной.
3. Я не могу выглядеть хорошо, пока не похудею.
4. ....
Внимание!Список должен быть не меньше 20 пунктов!
Шаг 2.
Смотрим на список и оцениваем, что из этого РЕАЛЬНО нам близко.С чем нам будет кайфово двигаться дальше по жизни? Даже если мы их услышали откуда-то извне, но мы на 100% хотим принять это в своей жизни - ставим сбоку плюсик.
А то что совсем не ваше и вы не готовы мириться с такими убеждениями, даже если вам это кажется нереальным - пишем рядом СВОЙ вариант.
То есть, на каждый неподходящий вариант, пишем подходящий.
Например:
Я не могу выглядеть хорошо, пока не похудею.
НЕ ПРАВДА.
Я могу выглядеть прекрасно и привлекательно в любом весе!