Практикующий гипнотерапевт с 30-летним стажем Валери Остин предлагает освоить простые и полезные техники самогипноза. Вы научитесь использовать силу своего подсознания, раскроете свои скрытые таланты и способности и обретете новый, позитивный взгляд на мир.
Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума
Валери Остин
Также из книги вы узнаете:
- Что такое самогипноз и как он работает
- Как расслабиться, полноценно отдохнуть, исцелить свое тело и разум с помощью погружения в транс
- Как самогипноз помогает бросить курить, избавиться от фобий, похудеть и улучшить свой сон
… и многое другое!
_________
Мы подготовили подборку самых ярких цитат из книги:
В нас заключена сила, способная исцелить нас с помощью направленного воображения, и когда воображение противодействует нашей «воле», оно всегда побеждает». Куэ назвал это «законом обратного усилия. Поэтому Куэ придумал термин «самовнушение» и разработал простой процесс вхождения в транс, основанный на повторяющихся фразах и коротких прямых внушениях. И стал самым успешным адептом самогипноза. Куэ не хотел, чтобы его работа ассоциировалась с внешним контролем, и потому избегал слова «гипноз». Управляя аптекой, Куэ заметил, что пациенты выздоравливают быстрее, если выдачу лекарства сопровождать внушением. Его посыл был прост – болезнь нужно выбросить из головы.
~~~
Внушение – это идея, перешедшая в действие. Бернхейм провел сеансы гипноза с 10 тысячами пациентов и доказал, что загипнотизировать можно любого.
~~~
Месмеризм – это первая система исцеления энергией в состоянии транса. Гипноз менее эффективен, поскольку опирается только на внушение и не использует энергию.
~~~
Франца Месмера (1734–1815), блестящего венского психолога, который верил в существование магнетической силы и искал способ обуздать ее и направить на целительство. Он называл эту силу «животным магнетизмом» и утверждал, что может вызывать ее, делая перед человеком пассы руками и сфокусировав на нем все свое внимание.
Читайте эту книгу онлайн в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!
