Сколько методов существует сегодня, которые помогают нам оставаться молодыми, здоровыми и красивыми... Сотни, а, может, тысячи! Но в ежедневной суете далеко не у всех есть время и возможность заниматься сложными диетами, комплексами упражнений и прочим.
Поэтому предлагаем вам простой напиток, который употребляли наши предки, ведь он доступен каждому!
Наверняка вы слышали о пользе шиповника. Моя бабушка, например, говорила, что он убирает головные боли и очень полезен для желудка.
Кстати, это также подтвердили ученые. Ведь из плодов этого растения сегодня изготавливают множество препаратов и он очень популярен в современной медицине.
Исторические факты:
В Монголии шиповником лечили головные боли.
На Тибете это растение применяется для лечения туберкулеза, ревматизма, им даже лечат ожоги.
А народная медицина Германии до сих пор применяет шиповник для лечения заболеваний мочевого пузыря.
Что же такого ценного в шиповнике?
Это ряд витаминов, которых он содержит больше, нежели другие растения. А именно:
Витамин С
Витамин Е
Витамин В2
Витамин К
Витамин Р
Кроме того, в нем полно полезных элементов, таких как медь, железо, фосфор, кремний.
Поэтому ежедневно применяя отвар из шиповника вы сможете легко и незаметно восстановить баланс витаминов, макро- и микроэлементов в организме, что улучшит состояние кожи, замедлит процессы старения и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
А вот и рецепт:
Столовую ложку ягод шиповника залейте кипятком (1 стакан) и прокипятите на протяжении 10 минут.
После оставьте отвар настаиваться на сутки.
После процеживания можете смело употреблять даже вместо обычного чаепития. По вкусу можно добавить мед, но ни в коем случае не добавляйте сахар!
Для взрослого человека достаточно 0,5л отвара, но для детей рекомендуется не более 0,25л в день.
И помните: природа дала нам все, для того чтобы жить долго, счастливо и при этом прекрасно себя чувствовать. Так почему бы не воспользоваться ее дарами?