Наша жизнь состоит из повторяющихся изо дня в день действий, многие из которых стали настолько обычными, что мы часто делаем их неосознанно. Такие привычки могут сильно повлиять на нашу жизнь, сделать её лучше или, напротив, изменить в худшую сторону. В этой подборке мы собрали для вас 5 привычек которые гарантировано окажут позитивное влияние на вашу жизнь. Привить себе такие несложно. Главное повторять их регулярно и каждый раз думать о той пользе, которую они приносят. Тогда примерно через 10 дней эти новые и непривычные действия станут частью вашей жизни. Или, другими словами, станут привычками.
Записывайте свои мысли и идеи
Обычно хорошая идея приходит неожиданно, а уходит внезапно. И вспомнить, о чём была эта идея уже не получится. Поэтому лучше всегда держать под рукой блокнот и ручку. Или установить специальное приложение в телефон. Вы удивитесь, сколько по-настоящему стоящих идей вам приходит. И как легко они забываются, если их сразу не записать. А из этих идей и мыслей уже может вырасти новое качество вашей жизни.
Сразу делайте простые дела
С делами, которые можно закончить быстро, мы частенько попадаем в ловушку. Кажется, что можно откладывать их бесконечно. На деле же такие дела копятся и, достигая критической массы, начинают сильно действовать на нервы. Поэтому возьмите за правило делать такие дела сразу же, как только они появляются.
Делайте привычные вещи по-новому
Странно увидеть такой совет в тексте про привычки, тем не менее иногда полезно отказаться от устоявшихся моделей поведения. Это помогает развить креативность и взглянуть на вещи под другим углом. Например, вы можете купить кофе другого производители или поехать на работу другим маршрутом.
Откажитесь от гаджетов за полчаса до сна
Наша нервная система перегружена постоянным потоком не всегда полезной информации, а мерцающие экраны не дают расслабиться. К сожалению, для многих привычным стало засыпать со смартфоном в руках. А это приводит к бессоннице. А к чему приводит хронический недосып и так все знают. Так что привычка за полчаса (а лучше за час) до сна откладывать все гаджеты и выключать телевизор даст невероятный эффект.
Делайте добрые дела
Помогая другим мы в первую очередь помогаем себе. Каждый день делайте одно маленькое доброе дело, каждую неделю – дело побольше. Наш мир сложный и, порой, жестокий. Но чем больше добра мы будем совершать, чем больше будем думать о других, тем более прекрасным будет становиться наш мир.