«Хочу, чтобы никто и ничто не выбивало меня из колеи, чтобы мои границы были прочны, а настроение стабильно веселое. Хочу достичь гармонии во всех сферах, жить в свое удовольствие и не думать о мнении окружающих». С такими запросами люди приходят в терапию. Подобный запрос был у меня как у клиента пару лет назад. Читай «Хочу быть роботом». Жить = чувствовать, переживать, сопереживать. Бояться, злиться, любить, завидовать, загораться интересом, гаснуть, переключаться, бросать начатое и искать новое, возвращаться к старому, давать еще шанс, надеяться, отчаиваться и радоваться. Гармония - это миф (для меня). Статика. В статике нет жизни.
Тогда зачем платить за психотерапию, если опять буду обижаться, бояться, злиться, любить и ненавидеть?
Для меня разница в «До» и «После» терапии - в том, что внутри появляется нечто, дающее уверенность, что я справлюсь. Мне не станет совершенно наплевать на мнение близких, потому что отношения с ними для меня очень важны, но их мнение больше не сможет парализовать меня. Я все равно буду продолжать, даже без их поддержки. А они поймут. Или не поймут. Но я справлюсь. Я буду горевать по ушедшим, потерянным людям и событиям, неподвижно лежать на диване, рыдать и сморкаться, а потом встану и пойду искать способы поддержать себя.
Для меня психотерапия - про внутреннюю уверенность, что я переживу бурю, шторм и землетрясение.
Даже когда рядом никого нет. И снова найду тех, кто обнимет, поддержит или просто молча нальет кофе. Рассвет наступает, даже если мы в него не верим.