Здравия! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂
Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.
Я даже не ожидал, что статья "Простой и эффективный способ снять заложенность носа без всяких капель" вызовет такое большое количество отклика от моих читателей. За это весьма вам благодарен 🙏
Больше всего же мне понравились ваши рецепты, которыми вы поделились в комментариях к той статье. Я тут подумал, что негоже таким хорошим рекомендациям пылиться где-то в комментах и решил их опубликовать отдельным постом. Тем более, что рекомендации реально хороши и уже многими опробованы и дали им положительные отзывы.
Я сам, да и моя семья, не испробовали ни одного из них, но я в личных консультациях и рекомендациях предлагал сделать некоторые из них. Люди делали прямо во время общения и заложенность носа в большинстве случаев проходила моментально.
Буду благодарен, если напишите свои рекомендации и отзывы о тех или иных советах. А может предложите свои? Итак, поехали 😊
🔹 Насморк проходит, если, лежа в постели натянуть одеяло на нос и дышать теплом своего тела. Через 15 минут наступает реальное облегчение. (Василий Капинос)
🔹 Берёте маленькую баночку Китайской " Звёздочки". И массажируете ей перепонки между пальцами рук. Хватит и до 5 раз, немного. И Всё. Завтра вы как огурчик. (Татьяна Миронова)
🔹 Я делаю так: перед сном на переносицу наношу точечки йода. На голову теплую шапочку. Все. Всю ночь дышишь. Придумала не сама. Где то давным прочитала и успешно пользуюсь. Ни разу не подводило. (Margusa Гурьянова)
🔹 При обострениях аллергии, заметил что на пробежке заложенность носа всегда пропадает, причем быстро. Решил дома попробовать скакалку - при самой сильной заложенности, все проходит после 50-100 прыжков (минута-две). Думаю, без скакалки тоже проканает, но с ней привычнее. И да - хватает максимум на час. Но если срочно нужно "подышать" - метод действенный. (TaygaS)
🔹 Я растираю, указательными пальцами рук, крылья носа 30-60 секунд и не надо приседать.Нос начинает дышать. (Максим Родионов)
🔹 Такой же эффект даёт ещё более простой приём, когда вы начинаете дышать коротко ,не полный вдох.как бы не позволяя себе дышать полностью (такое, своеобразное, "полуудушье") Через 30-60 сек. нос прочищается. Если не выходит с первого раза-повторить. (Валерий Коньков)
🔹 Есть очень простой Тибетский метод - берём ушную палочку и начинаем щекотать в ноздре, не далеко, начинается чихание многократное, и когда выходит вся слизь из носа, наступает облегчение и дышит нос, так можно делать несколько раз в день. (Надежда Симоновская)
🔹 Тоже самое можно сделать если подышать в пакет, при нехватке кислорода в организме все дыхательные пути открываются. (Юлдаш Ниязов)
🔹 Выдыхаю воздух и задерживаю дыхание секунд на 40-50. И нос задышал, правда не шибко надолго. (Novgosha68)
🔹 Думаю дело тут не в зажимании носа и не в во вдохах, а в физической нагрузке - приседаниях. Сам заметил, когда начинаю пробежку при заложенном носе, то через несколько минут (2-3-5) нос начинает дышать как новый. Поэтому хотите разложить нос - дайте любую физ.нагрузку: бег, приседания, гиря. (Варфоломей Дункан)
Забирайте обещанный подарок 🙂
Если вам интересна тема здоровья, можете скачать мою мини-книгу "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Автор: Сармат Булатов.