Целлюлит или "апельсиновая корка" - дефект кожи, который проявляется в неровностях кожного покрова, образующихся в результате "всасывания" жировыми отложениями соединительной ткани. Данный недуг не несет в себе серьезных осложнений для здоровья и является скорее эстетическим дефектом, однако, он все же способен изрядно попортить нервы прекрасной половине человечества.
Причины возникновения:
- неправильное питание;
- сидячий образ жизни;
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- возрастные и гормональные изменения;
- наследственность.
Естественное желание любой женщины - быть привлекательной всегда и вне зависимости от возраста, поэтому любое, хоть сколько-нибудь негативное изменение, будь то пара мелких морщинок или едва заметная апельсиновая корка, и депрессивное настроение с маниакальными попытками извести "демона" вам обеспеченно. Эту особенность женского организма и психологии в том числе,что уж там, весьма активно используют в масс-маркете.
Производители различных косметических средств предлагают разобраться с недугом раз и навсегда, приобретя баночку чудодейственного крема или пару-тройку пакетиков глиняной маски, о чудодейственных свойствах которой Вы еще не раз усомнитесь, оттирая прилипшую грязь со всех поверхностей, куда имели неосторожность прикоснуться. Но при всей прелести своих средств производители не забывают упомянуть, что необходим все-таки комплексный подход, включающий физические нагрузки, правильное питание, массаж.
Все это, за исключением последних трех пунктов - не более чем хороший маркетинговый ход, который будет актуален во все времена. На самом же деле никакой крем никогда не обеспечит Вам ровную кожу на причинных местах. На это способны только (!):
- физические нагрузки - пожалуй, первостепенное. Особенно эффективны в этом плане классические приседания и выпады, как с собственным весом, так и с утяжелением + не стоит забывать и про кардио;
- правильное питание - в любом случае, какой смысл от тренировок, если в свободное от них время есть Нутеллу? Совсем себя ограничивать тоже не стоит. Хотите сладкого - съешьте что-нибудь с утра, но потом ВСЕ.
- массаж - разбить те самые комочки, ямочки можно посредством механического воздействия (крайне эффективен баночный и медовый массаж). Но особо не обольщайтесь: антицеллюлитный массаж - мероприятие совсем не настраивающее на позитивные эмоции. Будьте готовы к тому, что Вашу кожу постирают на достаточно жестком режиме.
Будьте умнее и не ведитесь на многообещающие рекламные ролики. Вместо того, чтобы потратить часть бюджета на очередную бесполезную кремовую субстанцию, лучше присядьте пару-тройку подходов, а на сэкономленные деньги купите платьишко или вон те шикарные черевички, которые так давно хотели.
Большое спасибо за внимание! Подписывайтесь, ставьте пальцы вверх и читайте также и другие статьи на тему красоты и спорта:
✵ ТОП-5 упражнений, от которых ваши ягодицы будут гореть
✵ Эффективнее тренироваться дома или все-таки в зале? О наболевшем