Кто же не хочет выглядеть молодым вечно?! Идея бессмертной, неувядающей красоты привела к использованию различных странных методов лечения, таких как ботокс, "уколы красоты", маски для лица из плаценты. Этим процедурам подвергают себя женщины во всем мире.
Но что люди часто забывают, что в природе есть некоторые компоненты, которые могут помочь в достижении своей цели о нестареющей красоте.
Помидор является одним из таких компонентов. Он наполнен антиоксидантами и витамином С, которые укрепляют иммунную систему .
Также помидор является источником калия, магния, витамина А и витамина В.
Какую же потенциальную пользу принесет вам и вашей коже ,если вы включите в рацион питания помидоры.
ЗАЩИТА ОТ РАКА КОЖИ
Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале по питанию, фармакологии и неврологическим заболеваниям в 2018 году, помидоры содержат ликопин - каротиноид, придающий помидорам красный цвет, именно он обладает мощным противораковым действием. Воздействие вредных солнечных лучей может вызвать немеланомный рак кожи. Регулярное употребление помидоров может помочь снизить этот риск.
УМЕНЬШАЕТ РИСК СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
Ликопин, фитофлуен и фитоеновые каротиноиды в томатах обладают фотозащитными свойствами. Согласно исследованию, потребление ликопина из различных томатных продуктов может снизить влияние ультрафиолетового излучения на кожу. Кожа становится менее чувствительной к ультрафиолетовому излучению.
Но при этом не следует отказываться от солнцезащитного крема.
СПОСОБСТВУЕТ ЗАЖИВЛЕНИЮ РАН
Присутствие витамина С в томатах способствует росту соединительной ткани. Это помогает в восстановлении старых ран и ускоряет процесс заживления. По некоторым данным, одна чашка помидоров содержит 30 граммов витамина С.
УСПОКАИВАЕТ ВОСПОЛЕННУЮ КОЖУ
Такие компоненты, как ликопин, бета-каротин, лютеин, витамин Е и С в этом продукте, оказывают противовоспалительное действие. При нанесении непосредственно на кожу, они уменьшают раздражение и воспаление, вызванные солнечными ожогами.
УДАЛЯЕТ МЕРТВЫЕ КЛЕТКИ
Ферменты в помидорах могут помочь в удалении мертвых клеток кожи. Можно сделать скраб, смешав пюре из помидоров с сахаром. Нанесите скраб на свое тело, потрите, смойте теплой водой. Такой скраб поможет вашей коже выглядеть лучше.
Связанные темы :
Диета для красивой кожи
7 советов для безупречной кожи