Сегодня поговорим о здоровье. Вы знаете, мой любимый вопрос на консультации о том, что же такое здоровье. По какой причине молодые сильные красивые люди с годами утрачивают это здоровье. Для нашего общества стало уже привычным, что к среднему возрасту многие из нас имеют очень много болезненных симптомов. А почему так. Когда я задаю этот вопрос, мне говорят, что организм изнашивается. И сегодня начну долгий разговор о том, как он изнашивается.
С позиции кинезиологии организм умеет адаптироваться к воздействиям внешней среды. Именно уровень адаптации - это здоровье.
А что такое адаптация, вы знаете?
Адаптация это когда человек может любое внешнее воздействие превратить фактор, способствующий дальнейшему развитию.
Вспомнился меч Гриффиндора. Он принимает в себя всё, что его закаляет и становится сильнее.
Так и человек. Давайте представим классический русский образ про пышущего здоровьем сибиряка, сибирское здоровье. Какой образ у вас появляется? Это человек, который может пережить холод , невзгоды, добродушный, устойчивый, он может выжить, спасти всех и быть сильным в любых условиях. Вот он, образ здоровья.
А что же тогда болезнь если посмотреть с позиции адаптации. Дело в том что каждый раз, когда мы встречаем негативное воздействие, у нас есть компенсаторная реакция.
Например, если вы замерзли, у вас начинают расширяться сосуды для того, чтобы усилить кровоток. Вы начинаете краснеть на морозе. Это самый простой пример компенсаторной реакции. Вполне возможно, что вы сейчас отметите, что у вас ее нет. Да, компенсаторная реакция может отсутствовать, потому что мозг запретил ей быть. Как это происходит будет от дельная тема, но гораздо позже.
А может быть компенсаторные реакции истощились. В ситуации "холодно". Человек на морозе сначала пытается согреться. Он дрожит, у него расширяются сосуды, он краснеет, активно двигается. Но если холод сильнее, если холод дольше, чем достаточно у человека компенсаторных возможностей то он замерзает. И как вы понимаете, что чем здоровее человек, тем больше у него ресурса для компенсации. Тем он адаптивнее к холоду.
Может быть так, что реакция неадекватна воздействию среды. Например, жители Африки, попадая в нашу страну, не могут физиологически распознать мороз. Для них объективно мало отличим минус 15 от минус 30. И организм не дает сигналов. "У тебя нос сейчас обморозится, или пальцы." Мы бы начали тереть нос, прикрывать его шарфом, а африканец попадет скорее всего с обморожением ко врачу. Это происходит потому, что у них многие поколения не было опыта взаимодействия с такой средой. Кстати, тоже самое происходит если жители средних широт переезжают гораздо южнее. Несколько лет они не могут адаптитоваться через сигналы организма. И вынуждены регулировать себя через осознанность.
Понимаете что такое неадекватная реакция?
Итак , промежуточные выводы.
Здоровье это умение приспособиться или отреагировать на воздействие внешней среды. Это обмен энергией, обмен информацией.
А болезнь это когда мы уже не можем обмениваться, когда наших компенсаторных реакций недостаточно, либо компенсация неадекватна воздействию внешней среды.
