Данная статья опирается на информацию с сайта www.yandex.ru
Хоть я и любитель кофе, но такой напиток как чай приносит в мою жизнь некое разнообразие вкусов. Да и у него есть очень много полезных свойств, к примеру снижение аппетита. Ну что ж, приступим:
1. Зеленый чай
Именно этот тип чая помогает поддерживать организм в хорошем состоянии при лечении диабета и артрита, а так же постоянное употребление именно зеленого чая значительно снижает риск развития онкологических заболеваний.
Это один из лучших вариантов для тех, кто хочет перейти на здоровое питание и избавиться от суперкалорийной пищи, ведь зеленый чай – отличный источник антиоксидантов и фитонутриентов, контролирующих гормоны, вызывающие чувство голода. 1-2 чашки чая в день способны существенно снизить аппетит.
2. Чай из перечной мяты
Аромат этого чая позволит вам расслабиться и забыть о тяге к перееданию. Запах мятного чая может подавить аппетит на период не менее 3-4 часов.
Чай успокаивает желудок после каждого приема пищи и продлевает ощущение сытости. После него долго не хочется есть и не тянет к сладкому.
3. Чай из гибискуса
Это кислый напиток с особым вкусом, который высоко ценится любителями чая. Благодаря высокому содержанию полифенолов чай из гибискуса способствует похудению и уменьшает накопленный жир в области живота. Он хорошо борется с жаждой – его полезно пить вместо сахаросодержащих напитков.
4. Имбирный чай
Чай, приготовленный из корня имбиря, без ароматизаторов или консервантов успокаевает пищеварительный тракт, устраняет боль в желудке или с легкостью справиться с тошнотой. Имбирный чай помогает в борьбе с целлюлитом, способствует разглаживанию кожи и существенно уменьшает тягу к сладкому.
5.Шоколадный чай
Шикарный вариант для людей, которые чувствуют, что не могут легко отказаться от сладостей. Добавьте в чай немного молока, пол чайной ложки какао-порошка и щепотку корицы. Если вы скучаете о тортах, кексах или пирожных, шоколадный чай – замечательный вариант: он успокоит своим восхитительным ароматом и не прибавит лишних калорий.
