Привет гостям и подписчикам моего канала.
Все наверное слышали, что человек примерно на 80% состоит из воды. Еще со школы я это знал. Но никогда серьезного значения этому не придавал.
Всегда думал, что я же пью чай, а я люблю пить чай, как татарин, соки разные пью и это входит в общий объем требуемого количества воды.
Как-то я был на приеме у массажиста. Он делал мне массаж спины, и задавал разные вопросы. И сказал, что нужно в день выпивать минимум 2 литра воды, и желательно до 5 часов вечера. Причем именно чистую воду. Соки и чай не считается.
Сказал, что если в организме воды не достаточно, то кровь густеет, и от этого могут возникать головные боли, или еще какие-нибудь недомогания. В общем я его послушал, и начал пить чистую воду, как он и сказал.
Не знаю, самовнушение ли сработало, или действительно ли его совет начал действовать, но я стал чувствовать себя лучше.
И качество воды теперь меня всегда интересует. Мы часто ездим по стране в командировки. И воду я обычно всегда покупаю в магазине. С крана редко мы берем для питья. Вернее, я против обычно, чтобы пить воду из под крана.
Недавно прослушал аудиокнигу Вадима Зеланда «Взлом техногенной системы». И в ней он очень много говорит про питание и воду. Человек там конкретно заморачивается по поводу пищи и питья. Он воду «заряжает» перед питьем. Вы случайно не читали, или не прослушивали данную книгу?
Даже если просто логически подумать, можно прийти к выводу, что если в организме жидкости мало, кровь начинает густеть. Густой крови сложно проникать в микрососудики. Сосуды возможно сужаются, поэтому возникают головные боли.
Вода – жизнь. В среднем 2 литра воды требуется при весе около 60 кг.
Пейте чистую воду и будьте здоровы. На всякий случай напишу по требованию к контенту в Яндекс.Дзен - обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
С уважением, Ростислав.
