Я люблю эксперименты над собой. Но до этого они были связаны только с саморазвитием. Я себе ставил определённые цели и старался всегда их достигать. Однажды мне стало интересно что будет, если не я не буду спать неделю.
Сразу скажу, это того не стоило. Никому не советую. Здоровый сон - это необходимость!
День первый.
Ничего особенного не почувствовал. Всю ночь делал физические упражнения, читал книгу, смотрел ютуб. Ближе к утру клонило ко сну и была заторможенность, но часам к 8 всё прошло.
День второй.
Организм хотел спать. Чувствовал как увеличивается заторможенность. Книгу уже не читал. Сделал упор на упражнения, еду и на ютуб. Пробовал смотреть фильмы, но под них жутко спать хочется. От сна спасаюсь едой и очень часто пью чай. Умываюсь холодной водой. Ночью начались лёгкие головокружения, но после контрастного душа стало легче.
День третий.
Ночь прошла сложно, но к утру стало легче. Чувствуется состояние лёгкого опьянения. Мозг стал конкретно зависать. Часов в 10 утра просто залип в окно пока ждал когда закипит чайник. Возможно я спал с открытыми глазами, не знаю. Заметил, что количество таких “залипонов” увеличилось, особенно ближе к ночи. Появляются какие-то бредовые мысли. Мысли похожие на сны из из серии “блин, чё за бред мне снился”. Но только мне не снилось, а, так сказать, думалось.
День четвёртый.
Начинаю нести чушь (это я сейчас уже понимаю судя по рассказу тех, с кем общался). Память начала отказывать. Я звонил товарищу узнать как дела и после прощания я снова звонил и совсем не помнил о чём мы до этого общались. Стало страшно, начались паранойи. Появилось ощущение, будто кто-то следит за мной, особенно ночью это чувство обострялось. Появилось чувство, будто теряю связь с реальностью. Даже холодный душ уже не так бодрит.
День пятый.
Чувствую, что если я не прекращу этот эксперимент, то я либо съеду с катушек, либо на тот свет отправлюсь. Заторможенность усилилась многократно. Я стал медленно делать всё: разговаривать, двигаться, соображать. Мимика перестала работать. Головокружения усилились, появилась сильная головная боль.
Решил, что нужно прекращать и лёг спать.
Да, неделю я всё-таки не осилил, не знаю что со мной случилось бы, если я бы я решил всё-таки дотянуть. Это очень большой стресс для организма. Ни в коем случае не повторяйте это на себе!
Лучше заботьтесь о качестве своего сна. Ложитесь спать не позже 11 вечера и просыпайтесь не позже 7 утра.
Посмотрите другие мои статьи: