Приветствую вас дорогие читатели на моём канале!
Сегодня хочу поговорить с вами на тему "достижение поставленных целей". Вы каждый день замечаете вокруг себя подкаченных парней или девушек в хорошей форме! И думаете что их наградила природа таким телом, или генетика, а может это какой-нибудь "супер препарат"?
К сожалению это не так. Ведь каждый из этих парней и девушек не один год вкалывали! И по достижении таких результатов не остановились и не расслабились, а продолжили поддерживать свою форму! Вот несколько советов от тренеров, которые прошли этот путь.
Денис тренер тренажерного зала: "С 14 лет начал заниматься бегом и волейболом, позже увлёкся стрельбой из винтовки. Ездил по соревнованиям по России. Достиг определённых результатов! Занимался в тренажерном зале для поддержания формы. В студенческие годы плотно начал заниматься тренерством, прошёл различные курсы по повышению и улучшению квалификации. Мой совет для тех кто начал заниматься фитнесом: самое главное найдите мотивацию и поставьте цель! Не останавливайтесь на достигнутом, растите и развивайтесь, как физически, так и духовно. Выкладывайтесь и успевайте восстанавливаться. Вот тогда вы достигните своих целей!"
Александр фитнес-тренер: "С 8 класса лыжами занимался, до 4-го курса университета, потом подвальный зал, армия и тренажерный зал собственно! Было конечно, думаешь просто тренить, но после соревнований или достижения цели, снова пропадает желание. Как решал, ставил цели либо менял вид деятельности, цель: соревнования, какой-либо поставленный результат. Смена деятельности: просто меняешь специализацию, бег, лыжи, футбол, волейбол, не важно, сам факт того, что не сидишь на месте и что-то делаешь. Мне вот сейчас надоело качаться, кроссфиты бомблю и мне по кайфу, соскучусь по качалке, начну качаться. Для меня трени, это как часть жизни, и когда пропускаю, мучает совесть!" И не большой совет от Александра, для таких, как и я, которые поздно пришли к фитнесу! "Ну да, думаешь тебе поздно начать, тренировка это как вредная привычка, вроде лень, вроде холодно, вроде самочувствие не очень, а идешь, делаешь треню и всё вроде отпадает! Не надо искать причины не ходить и не заниматься. Вот и совет вам)"
Сам непосредственно знаком с этими тренерами. Очень приятно получать мотивацию от людей, которые прошли тот путь, что я начал.
А как вы пришли к фитнесу или вы ещё думаете? Пишите в комментариях, что вы думаете об этом!
