«У меня не получится», «Увы, это не для меня», «Я не достойна этого» - сколько еще подобных фраз, в которые заведомо «зашиты» барьеры, мы прогоняем в своих мыслях и произносим вслух, когда планируем начать или даже начинаем что-то?
Хорошо, если у вас есть средство для того, чтобы превращать эти предубеждения в топливо для движения вперед и подобные барьеры для вас лишь указание на ваши слабые стороны, над которыми стоит поработать. А если нет?
Читайте дальше. В порядке от простого к сложному я расскажу о возможных причинах этого явления и мерах, которые помогут благополучно справиться с ним.
1.
Привычка мыслить негативно. Все и вся вокруг так делают, и удержаться от этого бывает сложно.
Что делать?
Переверните фразу на 180 градусов и точно так же, как вы себе объясняете: «У меня не получится, потому что…» объясните, почему у вас получится, вспомнив все свои сильные стороны и случаи из жизни, когда все складывалось. Выработайте в себе привычку мыслить в свою пользу.
2.
Недостаток знаний и навыков.
Что делать?
Найдите как минимум несколько способов, как вы можете развить в себе необходимые навыки, где и как научиться тому, что хотите: книги, видео, курсы, люди – выберите то, что вам ближе. Встройте процесс обучения в свою жизнь и наслаждайтесь результатами!
3.
Отсутствие понятного плана действий. Мозг склонен саботировать, если:
1) у него нет четкого видения того, что хочется, и понимания, что и как делать
2) воображаемая картинка настолько масштабна, что он говорит «нет, это не для тебя: посмотри, где ты, а где твоя мечта».
Что делать?
Продумайте в деталях, чего вы на самом деле хотите – разрешите своему воображению всласть помечтать. И когда станет ясно, что и как должно быть, превратите ее в цель и подумайте над реализацией.
Если цель весьма амбициозна, разбейте ее на несколько подцелей, возьмите первую из них (как правило, она комфортна и понятна для мозга), продумайте план действий и вперед!
Если самостоятельно это сделать сложно, обратитесь к коучу.
4.
Травмирующий опыт прошлого. В случае, если вышесказанное не помогает, следует обратиться к своему подсознанию.
Велика вероятность, что там стоит сильный блок, который вы даже не осознаете: сравнительно свежая или давно забытая травма, которая влияет на вас по сей день (так, например, опыт неудачного замужества может ограничивать от того, чтобы девушка вновь вышла замуж; антипример взаимоотношений между родителями может послужить поводом для блока) или сформировавшееся негативное представление о чем-то, чего вы хотите (например, если ребенок растет в бедной семье, где родители часто повторяют, что «деньги – это зло», то велика вероятность, что во взрослой жизни подсознание будет делать все, чтобы «зла» в жизни этого человека не было).
Что делать?
Обратитесь к специалистам, которые «копают» глубоко. Это могут быть практики тета-хилинга – энергетической техники сознательной работы с подсознанием. При желании и готовности от последствий той или иной травмы или от ограничивающего убеждения можно избавиться навсегда.
Если было полезно, подписывайтесь на мой канал.