Целью моего эксперимента была, проверка одной из монодиет. Сначала я долго не мог определиться с продуктом, ведь к этому нужно было подойти с умом, мне же придется кушать то и только то, что я выберу сейчас.
Как уже следовало догадаться, мой выбор пал на гречку, после того, как я изучил её полезные свойства. (С частью этих свойств вы можете ознакомиться в статье на моём канале, под названием " 7 продуктов, которые должны быть в рационе у человека после 45 лет")
Во время эксперимента я вел небольшой дневник и записывал своё самочувствие. Поговорим об этом подробнее.
День первый
- Все началось довольно хорошо, я проснулся, встал на весы -98кг-, позавтракал своей первой порцией гречки, на этом длинном пути и отправился на работу. Чувствовал себя замечательно, была некая легкость. Во время рабочего дня у меня было еще несколько приемов пищи и всё это было гречка. После работы, я так же поужинал гречкой, выпил кружку зеленого чая и отправился спать.
День третий
Состояние организма 9\10. Настроение 10\10. Во время такой монодиеты я заметил, что мой желудок начал работать лучше. Если раньше я чувствовал тяжесть после каждого приема пищи, то сейчас еда стала перевариваться в разы быстрее и пропала чувство вздутия.
- Но вместе с этими радостными новостями были и небольшие разочарования. Еда переваривается быстрее, значит и кушать мне приходилось больше. Стал кушать 5-7 раз в день порциями по 200гр.
День седьмой
- Состояние организма 6\10. Настроение 4\10. Вес -94.5кг-. Простыл из-за кондиционера на работе. Гречка не лезла в горло, не было настроения, хотелось всё бросить и забыть всё это, как страшный сон. С седьмого по девятый день я вообще не мог ничего кушать. Может это из-за того, что была разрешена только гречка, а может и нет. Не знаю...
День десятый
- Состояние организма 8\10. Настроение 8\10 . Уже пошел на поправку. Фармакология в наше время творит чудеса. Ну что ж, гречка, снова здравствуй. Я не понимал почему она все еще мне не надоела. Наверное потому что делал небольшой перерыв в два дня. Наверное это всё-таки сказалось. Эксперимент продолжается.
День тринадцатый
- Состояние организма 6\10. Настроение 7\10. Чувствую ужасную слабость. Нехватка животных белков и жиров начало сказываться во всей красе. Думал, что это начнется раньше на день пятый, но видимо мне повезло. Все чаще посещают мысли о преждевременном окончании эксперимента. Но уже пройдена почти половина пути, движемся дальше
День семнадцатый
- Состояние организма 6\10. Настроение 6\10. Вес - 90.5кг-. Всё так же чувствую слабость. Почитал об этом в интернет, успокаивает, говорят, что скоро пройдет. Буду двигаться к целе дальше.
Стал замечать, что вся моя одежда стала большой на полтора размера.
Нужно будет купить новую, как только закончится эксперимент
День двадцать первый
- Состояние организма 8\10. Настроение 8\10. Наконец-то слабость отступила, поднялось настроение. Радует только то, что осталось совсем немного.
День двадцать третий
- Я. НЕНАВИЖУ. ГРЕЧКУ.
День двадцать седьмой
- Состояние организма 10\10. Настроение 8\10. Осталось 3 дня. Всего 3 дня и это кончится. Уже представляю, как я буду кушать всё, что хочу, как же я мечтаю об этом. Забыл встать на весы. Подожду еще немного и увижу конечный результат.
День тридцать первый. ФИНАЛ!!!
- Состояние организма 10\10. Настроение 11\10. Вес -85.6кг-
Это был сложный и долгий путь. Если в начале все было интересно и даже забавно, то под конец каждый прием пищи казался мне адом. На данный момент не могу даже смотреть на гречку, переносить её запах...
Я потерял 12.6кг, думаю, что 10кг из них были мои нервы.
КАК ДУМАЕТЕ, ВЫ БЫ СМОГЛИ ПРОЙТИ ТАКОЙ ЖЕ ПУТЬ?