Панические атаки - это набирающее обороты заболевание. Да, именно заболевание. Этот термин имеет мировое признание и введен в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра.
Наблюдается большой интерес к этой теме как людей, далёких от психологии, так и непосредственно специалистов.
Чаще всего, панической атакой называют мучительный и необъяснимый приступ тяжёлой тревоги. Тревога сопровождается сильным страхом. По сути, она и есть сильный страх.
Паническую атаку сопровождают различные телесные проявления.
Вот полный список симптомов, которые указывают на наличие у вас панического расстройства:
- Учащенный пульс, сердцебиение
- Потливость
- "Из жара в холод"
- Озноб
- Тремор
- Ощущение внутренней дрожи
- Ощущение нехватки воздуха, одышка
- Удушье, затрудненное дыхание
- Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
- Тошнота
- Головокружение, неустойчивость, предобморочное состояние
- Ощущение дереализации и деперсонализации
- Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
- Страх смерти
- Онемение или покалывание конечностей
- Бессонница
- Спутанность мыслей
- Ощущение кома в горле
- Нарушение походки
- Зрения или слуха
- Судороги в руках или ногах
- Повышение артериального давления
- Расстройство двигательных функций
- Боли в животе
- Расстройство стула
- Учащенное мочеиспускание
ЕСЛИ У ВАС ПРИСТУП СТРАХА, ПАНИКИ ИЛИ ТРЕВОГИ В СОЧЕТАНИИ С 4 ИЛИ БОЛЕЕ УКАЗАННЫМИ СИМПТОМАМИ, ТО СРАЗУ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ПРИСТУП УТИХНЕТ, ОБРАТИТЕСЬ ЗА ЛЕЧЕНИЕМ К СПЕЦИАЛИСТУ.
Симптоматику, конечно, можно временно купировать, но причины, которые к этому привели, надо выяснять с психотерапевтом в разговорной психотерапии. Вместе с ним вы поймёте "где зарыта собака".
Не симптомы, а понимание конфликта надёжно и навсегда избавят вас от панических атак.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал!