Наш организм уникальное творение ПРИРОДЫ,и он может самостоятельно избавляться от накопившихся "шлаков",но для этого ему,прежде всего. необходима энергия
Чтобы обеспечить себя необходимой жизненной энергией и активизировать естественные процессы очищения организма,прежде всего нужно ежедневно употреблять в пищу продукты,дающие энергию.
Дают энергию:- фрукты,ягоды,сырые овощи,зелень,орехи,пророщенные зерна,сырые яйца.
Сделайте традицией -один раз в день (лучше с утра) ешьте исключительно только сырые овощи или фрукты.
Если хотите более питательной утренней трапезы,приготовьте себе "супер энергетическое блюдо"
РЕЦЕПТ:
Перемолоть 1 стакан проросшей пшеницы,добавить в неё 100 гр морковного сока или заправить 1-2 ст.л мёда,размешать и густо посыпать молотыми орехами.
В зависимости от сезона в блюдо можно добавлять листья измельчённой мяты,мелиссы,кинзы,петрушки и укропа.Это блюдо повышает иммунитет и способствует очищению кишечника- кишечник должен "РАБОТАТЬ" ежедневно как часы,причём сам!
Если кишечник основательно обленился,то можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты(пропорция 1:1),пропущенных через мясорубку или блендер.