поговорим о вредных кулинарных привычках которые мы "унаследовали" из СССР. он распался почти 30 лет назад но его отголоски всё ещё видны в нашем питании и в питании наших родителей и бабушек
во время работы над собой ( а во время похудения это происходит постоянно) вы наверняка заметите привычки которые были привиты нам нашими родственниками, о них и пойдёт сегодня речь
я искренне стараюсь делать свои статьи более полезными и интересными, поэтому если не сложно поставь лайк и подпишись на канал, перед прочтением) Спасибо))
самое основное - заставлять что то доедать
я очень хорошо помню ограмную тарелку супа и я маленькая её ем, а если не доедаю бабушка уговаривает доесть её и приговаривает ещё, да маму, за папу, за бабу...и пр. причём тогда о разнице детской и взрослой порции похоже никто и слышать не хотел, сами понимаете ребенку съесть такую порцию просто не по силам.
ещё мне говорили что я оставляю всю свою силу или красоту, вы понимаете что это в голове ребенка откладывется? что недоедать нельзя
следующая привычка- чай - очень тяжелая привычка, мы с детства всегда пьём чай с чем нибудь сладким, и просто чай не пили никогда, а езё и не дай бог без сахара
постоянно когда вы в магазине вы покупаете что нибудь к чаю шоколадки, печеньки, конфетки, - это огромное количество лишних каллорий которые вы могли бы не съедать, если бы не пили чай с чем то
можно весь вечер сидеть, смотреть сериалы и пить чай, а потом удивляться что поправились.
если есть возможность, перейдите хотя бы на сухофрукты.
ещё привычка - есть всё с хлебом, и первое и второе и компот также с хлебом
в ссср только с помощью хлеба можно было достаточно насытиться и сэкономить деньги + разница как люди жили тогда и сейчас
сейчас другой образ жизни и хлеб нам совершенно не нужен, нужно отказаться от него максимально
и последняя вредная привычка - это целая эпопея. долгие и обильные застолья. особенно во время праздников. сколько мы съедаем вредностей за время праздников. обязательно же нужно обожраться за( или на) весь год за время праздников. согласитесь, не нормально что мы до 3-4 января не можем доесть то, что было ещё накануне нового года наготовлено, ещё максимально вредная и не здоровая пища
Советский Союз распался почти 30 лет назад и не только название страны нашего изменилась изменились и люди, не настолько сильно конечно как хотелось бы и да и не в лучшую сторону, но по крайней мере есть всё с хлебом и кушать по несколько часов подряд нам уже не нужно, у нас совсем другой ритм жизни,не такой как был тогда.
а какие у вас вредные привычки в питании?