Человек – социальное существо. Сначала мы идем в детский садик, учимся там взаимодействовать со сверстниками. Немного позже – школа, потом – универ. Вот после этого и начинаются проблемы.
Садик, школа, университет. На этих этапах Ваша жизнь не особо отличалась от способа жизни сверстников. После окончания универа начинаются проблемы, вечные дилеммы. Каждый выбирает свой путь.
Итак, Вам стукнуло 30. Хотя кризисный пик приходится на 33 года, но задумываетесь Вы об этом намного раньше. Вот 5 причин, которые могут Вас расстроить:
Я неудачник, ничего не добился
Появляется категоричность, виденье жизни в черных или белых тонах, обесценивание себя и своих усилий. Очень многие страдают от избирательного мышления. А это - застревание на негативных моментах, неумение оценить общую картину. В 17 лет вы давали себе время, не требовали от себя немедленных побед. Начинаете сравнивать себя со сверстниками, равнять их спех и свой.
Остановитесь! Задумайтесь, ведь реальных причин для страданий нет. Вы сами сгенерировали себе проблему, а теперь страдаете. Вы сами ее создали своей интерпретацией происходящего.
Лучшие моменты остались позади
Вы даете сигнал в мозг, что все, жизнь закончилась, дальше – только хуже. Вам не дает покоя жизнь ваших сверстников. Вон у многих в вашем возрасте уже есть дети, кто-то стал миллионером, кто-то уехал жить на Бали, поближе к дикой природе, а у вас все очень плохо. Внутри зарождается страх, тревога. Мозг воспринимает ваш настрой прямо, вот и реагирует негативно, появляются фобии без реальных причин.
Ваша жизнь прекрасна, и все там пошло так! Просто когнитивное искажение, то есть ваша больная интерпретация не дает покоя. Работайте над этим.
У меня не будет настоящей любви
«Если до 30 лет не полюбил, то любви уже и не будет» - достаточно примитивная фраза, гуляющая соцсетями. Влюбленность не зависит от возраста. Просто, когда тебе 17, ты легко воспринимаешь жизнь и знакомишься легче. В 30 ты слишком много паришься, придумываешь себе проблемы, поэтому и знакомиться труднее. Негативные эмоции считываются, человек не подойдет, если увидит кислую мину на лице.
Будь легче, позитивней, не бурчи, как 90-летний дед, ведь своим негативом ничего не добьешься
Мне поздно начинать что-то новое
Вопрос самореализации. Если человек ментально здоров, он хочет заниматься любимым делом. Вам 30 и вы в замешательстве, потому что не нашли себя. В детстве вас учили, как надо делать, говорили, что у вас есть обязательства. Многих из вас никто не спрашивал, чего вы хотите. Вы все время нивелировали свои желания и продолжаете делать это до сих пор.
Камон! Хватит мучить себя. Если хотите понять, чем заниматься в жизни, начните с мелочей. Каждый день спрашивайте себя, какую одежду хотите одеть, что хотите поесть, с кем хотите встретиться. Не делайте ничего на автомате, прислушивайтесь к себе. Начав с маленького, через некоторое время дорастете до того, что поймете, в какой сфере хотите работать и что принесет вам счастье.