Старость или для чего переводить назад стрелки биологических часов организма.
У меня есть друг, он старик и он мой сосед. Он ворчлив, добр и умен. Я дорожу этой дружбой, считаю, что сделала наверное в жизни что - то хорошее, раз судьба подарила мне на жизненном пути Николая Семеновича.
Николай Семенович имеет инвалидность, ему уже много лет приходится жить с заболеванием, которое просто поддерживается диетой, лекарствами и физическими нагрузками. Ему сложно.
Я никогда не слышала от него жалоб на жизнь, он никогда не бросается фразой: "Когда же я умру?" . К нему всегда хочется заглянуть "на чаек", посидеть рядом, послушать его воспоминания. Слушая Николая Семеновича понимаешь, что жизнь, черт возьми, прекрасна!
Вы знаете, такой вариант старости встречается крайне редко. Я больше вижу других стариков.
Он считает, что больше всего ему помогают физические упражнения и позитивное настроение. Да, еще "походы в библиотеку"😊т.к она "находится дальше, чем магазин"!
Давайте поразмышляем, а почему он считает физическую нагрузку важной для себя? Ну, так ему посоветовал доктор, это понятно.
А еще мышечная ткань "кормит" органы тела, кости и хрящи, доставляя к ним питание и одновременно выводит из органов и тканей продукты распада (я говорю про обмен веществ). Других тканей отвечающих за трофику ("кормление") и обмен веществ в организме нет.
Есть еще нервная система, но она управляет мышечной системой внутри которой находится все, что нам необходимо для организма. А это лимфатические и кровеносные сосуды, нервы. Поэтому надо осознавать, что слабые мышцы приводят к потере полноценной работы кровеносных сосудов.
Дистрофия мышц приводит к тому, что они перестают управляться нервной системой, начинает страдать мозг.
Теперь хочу, чтоб вы поняли, что старение может проявиться не только к преклонным годам, старение - снижение контроля за работой мышечной ткани. Поэтому можно встретить людей у которых биологический возраст к 20 - 30-и годам равен 40 - 50-и. И не увидеть функциональных стариков в 80 - 90 лет.
Так что долголетие оно активное, это не волшебные таблетки и крем от морщин, это волшебный пинок (и дай вам Бог, чтоб "пинал" не врач из - за болезни) в спортивный зал.
А я вас поведу вот сюда, здоровья вам на долгие годы! -https://zen.yandex.ru/media/id/5bbf7b462fcf2800a9f6c5ae/izmenenie-biologicheskogo-vozrasta-podvijnoe-telo-5dfa37dfc7e50c00af879ea6