Отдавать ли девочку в единоборства? Обязательно!
Имея многолетний опыт тренерской работы, наверное, самым странным именно для меня был вопрос от родителей: а что девочкам тоже можно?
«Но я же девочка!» - всегда говорила я.
Очень часто родителей, которые хотят отдать дочь в спортивные единоборства, одолевают и страхи и сомнения. Вспомнила свой опыт. Поболтала с коллегами-тренерами, девушками, конечно. Разберёмся?
Сначала про сами единоборства.
К спортивным единоборствам относятся: тхэквондо, айкидо, ушу, каратэ, самбо, дзюдо, борьба.
Единоборства – это сложно-координационные виды спорта. Если коротко рассказывать про координационные способности это – равновесие, общая координированность движений, пространственная ориентация, чувство ритма, способность к расслаблению мышц, интеграция правой и левой половин тела, а также верхней и нижней (например, согласованные движения рук и ног при ходьбе). Неплохие физические качества для девочек, правда?
Кроме развития координационных способностей занятия единоборствами развивают скоростно-силовые качества, скорость реакции, тактическое мышление, и что очень важно – волевые качества.
Что хорошего в таких занятиях для девочек?
1. В единоборствах очень много внимания уделяют гибкости и растяжке. В этом пункте даже и пояснять нечего. Это отлично и точка!
2. В некоторых видах можно выбрать «специализацию». Часто программа делится на спарринги и формальные или технические упражнения (ката в каратэ, тули (пумсэ) в тхэквондо). В тхэквондо, например, вообще есть такой вид программы – специальная техника. Это удары в прыжке. Здесь нужна будет легкость, прыгучесть, координация и растяжка.
3. В секциях единоборств всегда много мальчиков. И я уверена, что про такие плюсы вы даже не задумывались:
- опыт общения с мальчиками, которые будут и младше и старше;
- мало девочек – значит меньше конкуренция на соревнованиях;
- девочки, которые тренируются в смешанных группах, очень часто имеют гораздо более качественную физическую подготовку.
4. Мы все очень разные, у нас разный вес, разный рост, разное телосложение. И если в художественной гимнастике очень жесткий отбор по этим параметрам, то в единоборствах есть разные весовые категории. А значит, не нужно будет ребенка истязать диетами. Просто хорошего здорового и полноценного питания будет достаточно.
А вот на что нужно обратить особое внимание родителям при воспитании «боевой» девчонки:
1. Излишние перегибы на тренировках. Например, ну не к чему девочке отжиматься на кулаках, если на полу нет специального покрытия. Во-первых, редко кто учит детей отжиматься правильно. А во-вторых, все-таки девочкам нужны красивые руки.
2. Определенное внимание к «деликатным» моментам. Тренер должен уметь откорректировать нагрузку для девочек в определенные периоды. И вообще тренер должен знать, как корректировать тренировочный процесс женской части группы в зависимости от цикла.
3. Когда увлечение спортом станет серьезным, и появится много толстовок, спортивных штанов и больших спортивных сумок, дома не забывайте поддерживать женскую сторону: выходите на прогулки или культурные мероприятия при «параде»: платья и все соответствующие возрасту девичьи атрибуты. И обязательно закажите фотосессию. В любом спорте можно и нужно увидеть красоту.
А есть еще один распространенный страх родителей. Точнее два:
- а если её там будут все обижать?
- а если она там, и не только там, а и в школе будет всех обижать?
Общайтесь со своим ребенком. Пойдите вместе на тренировку. Позанимайтесь вместе на тренировке. Вы сможете увидеть обстановку на занятиях изнутри.
Общайтесь с тренером. Убедитесь, что у вас если не одинаковые, то хотя бы схожие взгляды на воспитание детей. Например, что и вы и тренер не одобряете никакое физическое воздействие на ребёнка.
Убедитесь, что тренер учит детей не только мутузить друг друга по чем зря, но и не забывает про морально-нравственные качества своих подопечных.
И в самом конце, одно маленькое наблюдение. В одном из самых прекрасных ВУЗов Санкт-Петербурга в Университете физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта самые красивые девушки учились и учатся на факультете единоборств. На кафедрах бокса и борьбы. Как так получается, не знаю. Но что-то в этом есть.