Будучи самым большим органом в организме человека, кожа в первую очередь определяет свое состояние, когда что-то не так в организме. Пища, которую мы потребляем ежедневно, отвечает за ее здоровье и красоту. Многие из наших любимых напитков и продуктов вредны для ее состояния. Посмотрите на некоторые из них, помня, что алкоголь также вредит вашей красоте.
Преждевременное старение кожи - крекеры
При диете мы часто прибегаем к потреблению крекеров, некоторые из которых с низким содержанием калорий. К сожалению, большинство упакованных продуктов повышают уровень сахара в крови очень быстро. В долгосрочной перспективе такие пики глюкозы в крови могут привести к преждевременному старению кожи. Она становится вялой. Если вы соблюдаете диету, лучше включить в меню цельнозерновой хлеб.
Морщины и сухость кожи - сахар, кондитерские изделия и подсластители
Потребление сахара вызывает воспаление в организме, которое влияет на коллаген и эластин. Чаще всего первые видимые морщины появляются в области лба, потому что в коже есть хотя бы немного жира. Подсластители имеют тот же эффект, что и сахар. В то же время, мы должны быть осторожны с потреблением некоторых фруктов, потому что они содержат фруктозу, которая также может повлиять на молодость нашей кожи. К ним относятся бананы, груши, виноград, апельсины, сливы.
Пряная пища - треснутые капилляры из ноздрей и век
Пряные продукты увеличивают скорость всех процессов в организме - улучшают обмен веществ, повышают температуру тела и кровообращение. Кровь начинает течь быстрее через капилляры, вызывая их разрыв. В дополнение к острой пище, кофе также должен заботиться, это также может увеличить риск разрыва капилляров. Стресс, плохой образ жизни, прием некоторых лекарств, наследственное бремя являются другими факторами, влияющими на здоровье кровеносных сосудов.
Соленая пища - отеки
Как часто вы просыпаетесь по утрам отечными, особенно в области глаз? А сколько соли вы ежедневно потребляете? Соль и соленые продукты, такие как колбасы, чипсы, соленые орехи и т. Д., Часто являются причиной избыточного удержания жидкости. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, эта область легко набухает в результате удержания избытка жидкости, что делает ее вялой.
Молоко, молочные продукты, протеиновые коктейли - прыщи и покраснение кожи
Согласно исследованиям, повышенное потребление молочных продуктов может быть причиной появления прыщей из-за гормонов, содержащихся в этих продуктах. Если у вас есть какое-либо из этих расстройств, постарайтесь сократить потребление продуктов, как в случае с протеиновыми коктейлями.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Впереди еще много интересного!