После похорон близкого человека наступают темные времена – тоска, чувство вины, боль и отчаяние. Желания веселиться – никакого, но жизнь движется дальше, и вот у кого-то юбилей, а кто-то женится. Как быть? Идти в черном, не идти вовсе, идти, но не танцевать?
Музыка и фотографии
Вы знали, что в первые недели после смерти человека не включают музыку и телевизор в доме, где он жил? К сожалению, мы так привыкли к их фоновому звучанию, что мало кто может отказаться от этого. Дня три после похорон мужа я не включала ничего. А потом поняла, что свихнусь, Что мне нужно получать поток информации, отвлекающий на время от слез и мыслей. Слушала передачи о природе, актерах, смотрела старые фильмы. Вот только музыку слушать не могла – что ни песня, все о любви и расставании, сразу начинала реветь…
Фотография умершего мужа простояла на полке один год. Потом я ее специально убрала, сознательно. Хотела не держать его возле себя. Мне казалось, что разговаривая с его изображением, я все время тяну его душу сюда, не даю покоя. А разве он не заслужил покой? Убрала, и разговаривать с ним перестала. Почти…
Приглашения на праздники и что с ними делать
Душа еще болит, идти на пирушку или вечеринку нет никакого желания, но друзья и родные уговаривают – тебе нужно развеяться, приходи, пора возвращаться к жизни. Они не совсем понимают, конечно, что вы чувствуете. Или совсем не понимают… Но начинать ходить на дни рождения надо, и первый поход самый трудный. Как себя вести? Как сдержать слезы при виде общих друзей, счастливых парочек? Чтобы справиться с эмоциями, нужно настроиться заранее. Итак, проводим себе аутотренинг. Выбирайте любой вариант избежать ненужных слез. Повторять перед походом - вслух, а в гостях – про себя:
- То, что они вдвоем, а я одна – лишь сегодняшняя ситуация. Может, они разведутся через год. А если нет, когда-нибудь один из них умрет первым. Так что у них все впереди, не завидую.
- Мой муж незримо рядом со мной. Он меня любит и поддерживает. Я стала сильнее, пережив это горе.
- Люди не виноваты, что это случилось со мной. Они хотят меня поддержать, хотят со мной общаться и дальше. Надо дружить, пока мы живы, ведь теперь я знаю, что жизнь очень коротка.
У вас получится! А если вдруг и нахлынет боль, всегда можно уйти в ванную и немного всплакнуть, вам простят. Подумаешь, минутная слабость, и по меньшим поводам дамы могут расчувствоваться!
Танцевать ли, петь ли песни – вам решать, не хочется – не нужно. Медленный танец с другом мне не кажется преступлением.
И не надо чувствовать себя виноватой, если вы смеялись и даже могли шутить! Вы живы и не виноваты в этом.
Соблюдают ли сейчас женщины траур в одежде
Не знаю, как вы, но я часто замечаю, что все потерявшие родного человека женщины какое-то время избегают ярких и светлых нарядов. Если вы спросите у них, почему они так одеваются, специально ли ходят в темной одежде, они, скорее всего, удивятся. Их выбор в пользу темных оттенков неосознанный, ведь в горе часто хочется быть незаметным, скрыть свои слезы. К тому же женщины, выбирая наряд, одеваются по настроению, а с этим как раз большие проблемы. Сама я в тяжелые месяцы одевалась на автомате, интереса к одежде не было никакого.
Получается, традиции носить траур не просто пережиток прошлого, это некая потребность страдающей души. Но это не должно затягиваться на годы!
А бывает, у человека просто нет ничего подходящего, что же теперь, бежать по магазинам? Никто не требует и не ждет соблюдения внешнего траура, ведь одежда тут совсем не главное.
Само слово «траур» означает скорбь. Пока мы скорбим, в нашей душе живут боль и траур, и при этом не важно, во что именно вы одеты. Нужно прожить эту боль и научиться жить заново. Научиться жить дальше.