С самого детства мы знаем, что яблоки-очень полезный фрукт. Так ли это на самом деле?
Сейчас разберемся. Сначала начнем с плюсов:
1) Источник витаминов
Яблоки очень богаты не только железом , но и другими витаминами, необходимыми для нашего организма
2) Большое количество антиоксидантов
Кожура яблок богата антиоксидантамм. Они тормозят процессы старения , предупреждают болезни сосудов, сердца
3) Волокна
В кожуре содержатся волокна , которые выводят излишки холестерина из крови и печени
4) Избавление от токсинов
В составе яблок содержатся вещества , которые выводят из организма токсины
Конечно, все плюсы потребления яблок я не перечислила , лишь основные
Так чем же опасны яблоки?
Сейчас на полке в магазинах большое количество различных сортов. Некоторые из них покрыты воском. Часть производителей используют пищевой воск , а те , которые хотят сэкономить- парафин. Пользы для здоровья он не принесет
Способы избавиться от воска на яблоках:
- Помыть с щеткой
- Залить кипятком. Затем смыть парафин