Ученые из John Hopkins Medicine собрали данные 277 исследований по всему миру и сделали неприятное для фармакологических компаний заключение - большая часть витаминов и пищевых добавок никак не влияют на продолжительность жизни в целом и на работу сердечно- сосудистой системы в частности. #исследования в основном сердца и касались, но побочные выводы о неспасительной природе добавок поразили не меньше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Также учёные протестировали несколько наиболее популярных диет. Например, с низким содержанием соли - ее назначают, чтобы снизить давление.
Люди в подопытных группах как умирали, так и продолжали умирать. Ни витамин Д, ни кальций, ни мультивитамины, ни витамины группы В их не спасали. Давление без соли и жиров из мяса как продолжало скакать, так и скакало. 🤷♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Единственным незначительным преимуществом обладали омега 3 и фолиевая кислота. И то, среди тех людей, которые в связи со своим местом проживания не получали эти #ферменты в достаточном количестве из пищи. Но опять же, на уровень смертности и болезней сердца приём этих добавок ну никак не сказался. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Вывод учёные делают следующий: питайтесь нормально, и будете жить столько, сколько будете. Витамины жизнь вам не продлят.
❓ Кто побежал выкидывать банки с айхерб? Лично я пью #мультивитамины и витамин С для энергии, Омега 3 и витамин Е для красоты. Ну и всё, это весь мой набор. Жить дольше не буду, а вот качественнее да. Хотя эффект плацебо тоже никто не отменял. 🙊
У тебя как с добавками? Веришь в спасительную мощь витаминов???