Когда мы говорим о том, что мир другого человека есть мир другого человека, и не всегда такой, каким мы его видим (прошлый пост), стоит поговорить о проекциях друг на друга.
Пока человек живет в своей детской травме, он проецирует свои пережитые чувства в прошлом, на человека, не имеющего отношение к прошлому.
Это случается зачастую примерно так.
Одна подруга постоянно ждет безусловной поддержки от другой подруги. Как если бы ей давала поддержку ее мама. Т.е. в подруге она видит маму, а не отдельного человека.
Или даже взрослая мама ждет заботы о себе от взрослых детей как о маленьком ребенке.
Или например, вы ждете безусловного внимания и любви от мужа. Как если бы давал маленькой девочке внимание папа. Или точно так же, с женой, от которой муж ждет внимания и любви, безусловного принятия, как от мамы.
Или например, когда вы ожидаете от других людей предательства, или неверности, или грубости. Как когда-то вас бросил ваш молодой человек, с которым у вас случилась первая любовь. А потом и первая большая боль.
Или, вы до ужаса боитесь выступать на публике, т.к. вас могут раскритиковать, посмеяться и не согласиться с вами. Как когда-то вас раскритиковала мама за ваш стишок, неумело рассказанный.
Это все проекция ваших переживаний на других людей.
Но. Когда мы помним о том, что не всегда мы видим реальность в другом человеке, приходит понимание, что - то, что возникает внутри в присутствии этого человека - это детская травма. Это ваше личное переживание.
С которым можно и нужно работать.
На сеансе с терапевтом у меня вдруг возникает внутри безумное напряжение из-за образовавшейся тишины. И сразу же возникает мысль, что я делаю что-то не так, или говорю что-то не то.
Привет наказание тишиной из прошлого. Поругал папа, холод от мамы, и я вижу себя маленькой девочкой в пустой комнате. С непереносимым напряжением внутри из-за возникшей тишины и пустоты.
Как результат - проекция на постороннего человека своего напряжения из-за тишины.
Что делать, если вы вдруг осознали, что не человек виноват в вашей возникшей эмоции, а это всего лишь напоминание из прошлого?
Прошлое уже случилось, и поменять его не получится. А значит, работать только со своим настоящим - работать с теми эмоциями, которые есть на данный момент.
Например, вы заметили внутри обиду. Постараться не закрываться, а наблюдать за ней. Она начнет усиливаться, усиливаться. И в какой-то момент начинается трансформация.
Понаблюдайте сразу за телом. Что оно хочет в этот момент? Возможно захочется продышать возникшее чувство. А возможно захочется потанцевать, чтобы выразить возникшее чувство через движение. А возможно даже, захочется нарисовать эту эмоцию. Может даже просто поплакать и через слезы выпустить накопившееся напряжение.
Разрешите себе сделать то, что хочется.
И в этот момент происходит новое проживание нового состояния на телесном уровне, на клеточном уровне. Это и есть выход из образа прошлого.
Сразу оговорюсь, что не всегда трансформация случается быстро и абсолютно. Иногда для трансформации требуется время. Потому что, если вы жили много лет с одной болью, то телу и сознанию нужно дать время, чтобы перестроиться.
А после, в общении с другими людьми, если вы замечаете вышедшую на поверхность эмоцию, спрашивайте себя - "Я сейчас действительно общаюсь с другим человеком? Или я сейчас общаюсь с образом из прошлого?"
Ответ покажет вам что делать дальше.
Но, когда не удается самому пройти через зажатое чувство, лучше всего пойти в терапию. Так вы комфортнее для себя проживете и отпустите то, что мешает вам жить свободно.
Как обычно напоминаю, вы можете записаться, когда чувствуете это нужным.
Важно очень не мириться с тем, что происходит внутри. А смело посмотреть происходящему в глаза.
Только тогда появляется возможность увидеть другого человека настоящим, а не образом в своей голове, который приносит боль.
Только тогда появляется возможность выстроить здоровые, взрослые и счастливые отношения.
Только тогда появляется возможность открыться всему, что есть в этом мире. А мир огромен, и возможностей в нем огромное множество.
Только тогда есть возможность наконец-то проживать жить качественно настолько, насколько вы можете. Не на 10%, а хотя бы на 90%.
Только тогда появляется возможность снять одну из масок, рассоединиться с образом, и вдохнуть полной грудью, почувствовав свободу внутри себя.
И только тогда есть возможность показать ЧТО такое счастье своим детям.
Внимательность и бережность к себе - это начало внутренней свободы.
Автор блога: Надежда Мир
...................................
Также у меня есть закрытая практическая группа «Игра», где уже собрана целая библиотека знаний, техник и практик, для трансформации сознания, и улучшения жизни.
Что уже размещено в группе опубликовано в этом посте
Напрямую переход через бота https://t.me/DvervigruBot
______________________
Описание всех услуг (консультации, курсы) подробнее по ссылке на сайте https://taplink.cc/misterium
______________________
Открытая группа телеграм, где размещается актуальная информация по ССЫЛКЕ