Всегда кажется, что между нами и нашими мечтами есть гора. Люди, которые хотят достичь чего-то великого, достичь высокой цели или начать что-то новое, часто колеблются перед тем, как совершить прыжок. С этим небольшим колебанием все в порядке - не стоит делать что-то монументальное без остановки.
Нерешительность становится проблемой, когда она превращается в страх или беспокойство, которые останавливают вас от выполнения того, что вы способны сделать. Если страх стоит на пути вашего успеха, пришло время оценить ситуацию, поработать над разрешением этого страха и сделать то, о чем вы всегда мечтали.
Признайтесь, что вы напуганы
Большинство людей не хотят признавать, что страх является основным компонентом, отделяющим их от их целей. Они назовут целый список оправданий, но эти оправдания часто не выдерживают критики. Иногда оправдания — это проблемы, которые нужно решить, или случаи, когда небольшое творческое мышление может привести к идеальному обходному пути. Если ваши оправдания не настолько рациональны при дальнейшем рассмотрении, вы должны признать, что вы немного боитесь. Тут нечего стыдиться — это случается со всеми.
Спросите себя, почему вы боитесь
Понимание того, что ты боишься — это «что». Но еще более важно - «почему», поскольку именно здесь вы найдете решение. Почему вы боитесь двигаться вперед со своей прекрасной идеей, вашей просьбой о повышении в должности или продолжить свое образование? Для многих это страх неудачи. Особенно, если цель требует денег. Никто не хочет чувствовать, что он подвел свою семью, потеряв деньги, и никто не хочет, чтобы их разорили.
По правде говоря, всегда есть риск провала во всем. Есть риск, что вы можете сжечь макароны с сыром! Научиться принимать риск и понять, что вы можете сделать, чтобы уменьшить или минимизировать его, упростит процесс. Сохраняйте осознанность, но подумайте, какой уровень контроля вы на самом деле имеете. Используйте здоровые механизмы преодоления своего беспокойства и работайте над своими проблемами с рациональным мышлением.
Ищите людей для вдохновения
Найдите человека, который уже сделал то, что вы намереваетесь сделать. Вам не нужно знать их лично. Может быть, они выпустили книгу или выступили на какой-то конференции или в журнале о том, как они достигли того, чего хотели. Если вашей целью является что-то меньшее, например, продвижение по карьерной лестнице, у вас может быть коллега, который добился успеха и хотел бы поговорить с вами об этом.
Если вы воспользуетесь их советом, у вас будет меньше причин для беспокойства или страха. Скорее всего, они дадут вам совет, который они сами бы хотели иметь в свое время. Вы можете учиться на их неудачах и ошибках, избегая подобного на своем пути. Опыт других - бесценный инструмент.
Делайте небольшие действенные шаги
Найдите в ситуации что-то, что вы можете контролировать, и сфокусируйтесь на этом. Это очень эффективно для беспокойных людей, и это может помочь вам обрести большую уверенность в любой ситуации.
Какие мелочи, которые вы можете сделать, помогут снизить ваше беспокойство? Допустим, ваша цель - начать свой собственный бизнес, но вы беспокоитесь, что у вас не будет достаточно денег, чтобы начать с нуля. Возможно, вы могли бы вести дневник расходов и лучше понять, куда уходят ваши деньги. Если вы можете сократить личные расходы и сэкономить, чтобы выделить значительную часть собственного капитала, вам придется меньше просить инвесторов и кредиторов. Это увеличивает ваши шансы на одобрение, и ваш собственный вклад продемонстрирует вашу вовлеченность.
Приготовьтесь и укрепитесь
Придумайте запасной план. Надеюсь, вам никогда не понадобится его использовать. Это даст вам душевное спокойствие, если вы будете знать, что у вас есть альтернативное направление или решение, если ваш первый шаг не будет таким, каким вы его представляли.
Делайте свой путь к вершине постепенно
Разбейте свою большую цель на очень маленькие, достижимые части. Вознаграждай себя за каждый успех. Постоянное положительное подкрепление поможет уменьшить ваше беспокойство. Потратьте несколько минут, чтобы понять, что дела идут хорошо, даже если вы движетесь в медленном и размеренном темпе. Со временем беспокойство постепенно исчезнет. Вы будете ожидать успеха, которого заслуживаете.
Это может занять некоторое время, чтобы полностью победить страх и претворить в жизнь свои мечты - никто не строит империю за одну ночь. Признание своих страхов, контроль над тем, что вы можете контролировать, и наблюдение за результатами своего труда помогут вам двигаться в правильном направлении.