Для того, чтобы выглядеть моложе косметологи рекомендуют заниматься гимнастикой для лица. Ваше тело будет выглядеть подтянутым, если его постоянно тренировать. Также и с мышцами лица. При отсутствии тренировок мимические мышцы слабеют, теряют свою эластичность. И тут приходит на помощь ежедневная гимнастика для лица. Польза гимнастики для лица: Но у гимнастики для лица есть некоторые противопоказания: Комплекс упражнений против мимических морщин: Эти несложные упражнения помогут вам справится с нежелательными мимическими морщинами. Основное правило — повторять их нужно регулярно. Достаточно 10-20 минут утром и вечером.
Для того, чтобы выглядеть моложе косметологи рекомендуют заниматься гимнастикой для лица. Ваше тело будет выглядеть подтянутым, если его постоянно тренировать. Также и с мышцами лица. При отсутствии тренировок мимические мышцы слабеют, теряют свою эластичность. И тут приходит на помощь ежедневная гимнастика для лица.
Польза гимнастики для лица:
- Усиление кровообращения в тканях лица;
- Возвращение цвета, тонуса и здорового сияния кожи;
- Подтянутое и аккуратное лицо;
- Уменьшается скорость появления морщин за счет усиления притока питательных веществ;
- Устраняется второй подбородок, который становится результатом провисания мышц.
Но у гимнастики для лица есть некоторые противопоказания:
- патология лицевого нерва;
- перенесение уколов ботокса;
- перенесение пластической операции;
Комплекс упражнений против мимических морщин:
- Прижмите веки тремя пальцами. Глаза должны быть закрыты. Указательный палец находится с внешней стороны века, средний — по центру брови, а безымянный опирается на внутреннюю сторону века. Прищурьте закрытые глаза, а пальцами попытайтесь их открыть, войдя в сопротивление.
- Широко откройте глаза и поднимите брови высоко, не морщите при этом лоб. Упражнения повторить 10 раз. С каждым последующим упражнением наращивайте темп выполнения.
- В рот наберите как можно больше воздуха, который создаст напряжение щек. Задержите дыхание примерно на 10 секунд. Выпустите воздух как можно быстрее. Упражнение необходимо повторять несколько раз. Во время задержки дыхания перекатывайте воздух вправо и влево.
- Сделайте губами букву «О». Затем сомкните губы на 6 секунд и расслабьте мышцы. Благодаря этому уголки рта опускаться с возрастом не будут.
- Переплетите пальцы и положите их на лоб. Затем попытайтесь пошевелить бровями. Возникнет серьезное сопротивление рук. Подождите в таком положении 7 секунд и расслабьте мышцы.
Эти несложные упражнения помогут вам справится с нежелательными мимическими морщинами. Основное правило — повторять их нужно регулярно. Достаточно 10-20 минут утром и вечером.