Так исторически сложилось что я всегда была пухленькая
Не буду скидывать вину на генетику, а признаю что я с раннего детства любила поесть.
107 килограмм я набрала за 7 лет. Постепенно, год за годом вес увеличивался. И сбросить его становилось всё сложнее.
Я предпринимала много попыток похудеть. В основном соблюдала правильное питание, на каких то экстремальных диетах никогда не сидела. Был только один раз период в несколько месяцев когда я была на сыроедении.
Все мои попытки похудеть заканчивались по одному сценарию - я худела на 5 кг, расслаблялась и срывалась на вкусняшки.
Примерно раз в полгода такая история повторялась.
Был среди этого фитнес - мне не очень нравилось что нужно находиться в некомфортном состоянии среди людей. Тоесть потеть, или делать упражнения когда на тебя смотрят.
Мне больше нравится бассейн. Люблю плавать, научилась плавать брассом. Планирую вернуться туда.
Сейчас я вешу 85 кг. Я похудела на 22 кг за 3 месяца. И это не конец.
В следующей части расскажу как я начала худеть.
Буду рада вашим комментариям)
Реферальный код на iHerb - AVX1596 - 10% скидка на 1-ый заказ для вас, и 5% на последующие
