Первый день прошел довольно неплохо. Под вечер очень хотелось сладкого или булочку, но я смогла продержаться.
Мое питание в первый день.
⭐Завтрак:
Омлет из 2х яиц на 3х каплях масла и кофе
⭐ Обед и полдник:
Куриный бульон и филе курицы
⭐ Ужин:
2 кусочка форели, запеченной в фольге с лимоном и горчицей. Мммммм до сих пор слюни текут!
Питьевой режим 2.5 литра воды - DONE ✔
Физическая активность - 1 час прогулок DONE ✔
Эмоциональное состояние- неустойчивое. 😐
Закупилась витаминами. Обязательно покажу.
До цели 19.2 кг
