Как уже было сказано ранее в нашей предыдущей статье, лучшими продуктами для первого прикорма являются фруктовые и овощные пюре. Они наиболее легко усвояемые. Так как же их готовить самостоятельно?
Домашние пюре
Лучше всего для прикорма подходят пюре из яблок и бананов. Для приготовления этих блюд потребуется просто промыть фрукты в проточной воде и натереть на самой мелкой терке. Потом это можно дать попробовать малышу.
Чтобы не тратить время на готовку, можно давать ребенку консервированное детское пюре. За такими продуктами тщательно следят, они максимально сбалансированы по содержанию витаминов и минералов. Консервы имеют оптимальное соотношение пюре и воды, что создает подходящую консистенцию. Эти пюре также можно использовать после того, как объем потребляемой ребенком пищи достигнет двух столовых ложек (или 30 грамм).
Особенности введения прикорма
Специфика введения прикорма зависят от индивидуальных особенностей малыша и способа вскармливания. Если ребенок склонен к аллергии, ему не следует давать морковный сок, а яблочный сок нужно изготавливать из зеленых или желтых яблок.
Если ребенок стабильно ходит в туалет по большому, ему можно предложить запеченное яблоко или отвар. Если случаются запоры, лучше давать сливовый сок и пюре из чернослива. Но с ними нужно быть осторожными. Пюре из груши также разрешается для раннего прикорма, но оно может вызвать запор. Так что нужно пристально следить за реакцией ребенка.
К концу четвертого месяца съеденная малышом в течение дня пища достигает в объеме одного литра и такое количество еды сохраняется до конца первого года жизни.
Введение каши
Кроме фруктовых соков и пюре детишкам можно давать кашу. Однако если ребенок набирает вес слишком активно, ее введение следует отложить на более поздний возраст. В случае склонности к аллергии, кашу не следует готовить на коровьем молоке. Лучше всего начинать с гречневой, как наименее аллергенной, богатой витаминами группы B и железом. Некоторые мамы используют для приготовления каш грудное молоко (например, замороженное до лучших времен).
Кашу дают на завтрак в районе 09:00-10:00 утра. После нее нужно обязательно давать грудное молоко или смесь, чтобы продукт лучше усвоился.
Благодарим за внимание! Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!