Против сонливости все средства хороши!
К сожалению, у нас не всегда хватает времени на полноценный сон. И порой спать хочется так сильно, что хоть стой, хоть падай. В таких случаях в качестве экстренной помощи может выступить особый точечный массаж.
Точечный массаж был придуман еще в Древнем Китае. Существует мнение, что воздействие на определенные точки на теле влияет на общее самочувствие человека. Хотя, конечно, точечный массаж — это производное от акупунктуры, иглоукалывания. Изначально на акупунктурные точки воздействовали не массированием, а укалыванием и прижиганием.
Акупунктура (и точечный массаж как следствие) являются формами альтернативной медицины, чья эффективность не доказана научно. Поэтому к этой методике не стоит обращаться при наличии расстройств сна, которые требуют медицинской коррекции.
Иное дело — обыкновенная сонливость у здорового человека. Сегодня точечный массаж невероятно распространен далеко за пределами современного Китая: любопытно узнать, почему? Вероятно, этот способ действительно может оказаться полезным.
Если верить жителям Древнего Китая, то главные точки бодрости расположены на ушах.
- Перед массажем необходимо потереть одну ладонь о другую, разогревая руки.
- Массируем ушную раковину сверху вниз, затем приступаем к ее внутренней части. Не забываем про мочки уха и козелки.
- Движения осуществляются по часовой стрелке. Это тонизирует, в то время как движение против — расслабляет.
- В завершение нужно сложить пальцы и несколько раз (до десяти) сильно пройтись пальцами от макушки до ушей.
Команда Матрас.ру надеется, что эти методы сумеют вас взбодрить!