"Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого" - именно этот способ был самым эффективным у наших предков:)
В этом посте разберем причины икоты и 8 способов от нее избавиться.
Почему появляется икота?
Выделяют несколько причин:
- Стресс
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Погрешности в пище
- Переохлаждение
- Заболевания ЖКТ
Икота - это неконтролируемые сокращение вашей диафрагмы.
Способы избавления от икоты:
1. Съесть что-то непривычное. Например, щепотку соли или дольку лимона. Это спровоцирует выработку желудочного сока и "отвлечет" организм от сокращений диафрагмы.
2. Задраить шлюзы! Уши затыкаем большими пальцами, а ноздри - мизинцами, закрываем глаза оставшейся частью ладони. Глубокий вдох - максимально задержать дыхание.
3. Засуньте палец в рот и надавите на корень языка.
4. Меняем темп дыхания: дышим максимально медленно и глубоко.
5. Если икота вызвана алкоголем, нужно просто избавиться от содержимого желудка всем известным способом.
6. Высовывайте язык настолько сильно, насколько можете: пока не почувствуете дискомфорт и легкую боль.
7. Встаньте ровно и потянитесь прямыми руками сильно вверх, как бы растягивая диафрагму.
8. Есть один древний африканский метод - намочить бумажную полоску и приклеить на лоб тому, кто икает. Ждать:)
Если икота не уходит больше 2 дней - вам нужно обратиться к врачу. Это может быть предвестием тяжелого заболевания. Как правило приступ икоты проходит в течение 30-40 минут.
Будьте здоровы!
А какими способами вы обычно справляетесь с икотой?