Привет, дорогие друзья. Согласитесь, довольно сложно прийти в хорошую форму после затянувшихся праздников. Салатики, жирные вкусняшки и прочие радости это хорошо и нужно. Без этого никуда.
Но пора уже приводить фигуру в порядок. А что может быть лучше правильно подобранного салата, который поможет вам избавиться от лишних кг. от моей 92-летней бабули?
По её словам, данный салат является шикарной "шкуркой" для организма. И с помощью него можно вывести застоявшийся вес очень легко и непринуждённо. Я ем его всего 4-й день, но уже появились первые результаты. Минус 2, 5 кг., без строгих диет и голодовки! Хотите также? Тогда этот салат вам в помощь.
Что потребуется для салата -"шкурки":
- редька - 1 шт.
- огурец - 1 шт.
- болгарский красный перец - 1 шт.
- укроп - несколько веточек
- лук зелёный - несколько перьев
- острый красный перец - по вкусу
- льняное масло - 1 ч.л.
- соль - по вкусу
Как я готовлю салат - "шкурку":
Нарезаю соломкой редькой. Именно соломкой, так она лучше усваивается и не перебивает другие ингредиенты.
Аналогично с огурчиком.
И болгарским перцем. Я взяла по половинке красного и жёлтого. Так выглядит красивее.
Шинкую зелень и мелко нарезаю немного острого перца. Тут по вашему усмотрению. Кто-то любит поострее, кто-то вообще не переносит острое.
Отправляю все ингредиенты в салатник, солю, добавляю масло и хорошенько перемешиваю.
Как вариант сервировки можно смешать огурец, редьку и болгарский перец отдельно, а в центр выложить зелень и острый чили. Приятного вам аппетита и быстрого похудения!
