16.01.20, четверг
Утро как обычно: йога, медитация. Прослушивание Зеланда. Сейчас главы о законе равновесия, балансе. Как достичь желаемого? Снизить значимость. Всё бесплатно. Всё доступно. Хотеть надо так, как будто хочешь сходить в соседний ларёк и легко купить это. Потому что если придаешь много значимости желаемому, силы равновесия делают совершенно обратное - снижают эту значимость в мире. Как-то так.
Немного поработала. Ученик у меня есть. Ух и туго идёт у нас обучение! Две минуты назад у него глагол на вопрос "что делать?" отвечал, через две минуты - на вопрос "какой?". И это 7 класс. На месте стоим, я себя ущербной чувствую, потому что не могу ничему научить. В течение занятия я иногда вскакиваю и хватаю кисточку,чтобы успокоиться. Картина, краски, стаканчик - всё стоит на подоконнике в готовности, чтоб сразу, как приспичило настроение, подошла, взяла, начала рисовать. Шахтерам за вредность профессии молоко дают, а мне давайте картины по номерам, пжл. Уже хвасталась последней картиной, ну еще раз. Городские мотивы, еще осенью заказанные. Часть 1 из трёх. Сейчас вторая в процессе.
Хотела сбегать в магазин за тортиком. Потом передумала. Сын сказал, что не хочет торты из магазина. Ну а без сладкого-то как, а? Я прям после обеда очень хочу сладкого. Ходила-ходила, время есть, работать всё равно сегодня не сяду. Решила сама что-то испечь. Что? Нужно было, во-первых что-то быстрое, без особой возни с взбиванием миксером-блендером и варки крема в кастрюлях, и, во вторых, учитывать наличие продуктов, потому что решение пришло спонтанно, ни сгущенки, например, ни сливок, ни орехов не было, слив. масла полпачки всего. В общем, нашла в своих копилках неоднократно приготовленный постный бисквит без яиц. Взбивать не надо, яиц нет потому что, но получается пышный. Смешала все в миску и в мультиварку. Вот такие рецепты я люблю. На всякий случай поделюсь, вдруг интересно.
Crazy cake (сумасшедший пирог) - это шикарный и оооооочень шоколадный пирог, обязанный своему появлению американской депрессии тридцатых годов, когда экономить пытались на всем… а вкусненького-то все равно хотелось… Кроме того, рецепт крайне прост!
Нам понадобится:
• 3 стакана муки;
• 2 стакана сахара;
• 1 чайная ложка соли; (я без соли делала)
• 2 чайных ложки соды;
• половина стакана какао-порошка;
• 1 стакан растительного масла;
• 2 столовых ложки уксуса;
• пакетик ванилина;
• 1,5 стакана холодной воды.
Приготовление:
1. В миску всыпать все сыпучие ингредиенты. К смеси добавить уксус, воду и растительное масло.
2. Перемешать до однородности, выложить в смазанную маслом форму и поставить в разогретую до 180 градусов духовку примерно на полчаса.
3. Готовый пирог остудить, выложить на блюдо. Его можно подавать так, можно прослоить любимым кремом, а можно просто чем-нибудь залить.
Приятного аппетита!
Делала половину порции. Правда, когда доставала готовый, немного разломался корж, потому что ну очень рассыпчатый получается. Крем сделала из творожного сыра. Просто размещать с сахаром и немного масла растопленного. Коржи надо пропитать, чтоб не были сухие. Фото нет и не будет, потому что я как ни стараюсь, у меня никогда не получается красиво оформить еду, чтоб это можно было сфотографировать. Это ж искусство, а я рукототсамый. Ну в общем, приготовила ещё и тортик, и даже вкусный. Всем понравился. А я задумалась снова о диете 90 дней раздельного питания. Потому что этот рецепт именно из этой диеты. Вот думаю, надо ж новую жизнь начинать, праздники закончились, надо прекращать есть вредное, начинать как-то контролировать себя. Хоть немного. Сразу всю диету не смогу строго, сорвусь и нажрусь. Вот думаю, начать по тому плану, как я и хотела: постепенно вводить обеды, ужины по диете, по рецептам готовить, позволять нарушения, если совсем-совсем нет терпелки, но стараться все-таки терпеть, не потакать себе, силу воли укреплять. Пока могу вот так: три раза по времени есть могу: 9.30,13, 16ч. И не жевать постоянно между приемами уже могу. Могу взвешивать, если не ленюсь, могу не обжираться как слоняра, много чего уже могу. Так что можно начинать вводить более строгие ограничения, психологически вроде готова. Не хочу просто больше слез, истерик, депрессий, компульсивов, тревог и прочего негатива, связанного с рпп. Вроде спокойные отношения с едой более-менее уже. Зависимости невменяемой как раньше не наблюдаю особо.