"Был и в ней. И с ней. Начинаешь понимать, что люди хрупки, ранимы и нуждаются в ободрении, в поддержке и принятии...".
"Я узнала, что никто по-настоящему не понимает внутреннее состояние другого. Не понимает внутренние страдания другого. Не понимает откровенных высказываний. Речи депрессивного кажутся всем неразумными, надуманным нытьем на ровном месте".
"Не понимают, что каждое действие даётся с трудом. Внутреннее страдание никто не видит"
"Невыносимая вина, которая постоянно преследует. Всем мешаешь, постоянно являешься обузой".
"Время не лечит. Еда, алкоголь, сигареты, наркотики, секс, разговоры с друзьями - тоже. Лечат только психотерапевты, лекарства и упражнения".
"Радость? Не помню, что это...".
"Если ты не живёшь, то умираешь".
"Регресс и рецидив - это нормально. Не надо сдаваться. Всем бывает тяжело и страшно".
"Пережить депрессию - это пережить катарсис Аристотеля. Через страдание ты познаешь счастье. А счастье - в спокойствии, принятии и стабильности. В том, что ты не плачешь часами, непонятно почему. Что ты регулярно ходишь в душ. Поднимаешься с кровати. Выходишь из квартиры, споришь с людьми, выражаешь все свои эмоции.
Ты принимаешь людей такими, какие они есть. Ты понимаешь их боль и не недооцениваешь их проблемы.
Ты разрешаешь себе быть таким, какой есть. Ты учишься любить себя, потому что так долго себя ненавидел" .
"Теперь я люблю свою рутину и свою жизнь".
"Люди мне ничего не должны. У них свои тараканы в голове".
"Это потрясающе: о боже, да, я живу и впервые за долгое время не ненавижу себя за это, не хочу исчезнуть, не виню себя, и не стыжусь того, что я вообще, есть".
"Чувствовать, испытывать эмоции, радоваться по мелочам, спать по ночам, искренне улыбаться, любить и быть любимым, улыбаться искренне, работать усердно, есть и ощущать голод, аппетит и вкус еды, получать кайф от спорта, своих хобби, отдыхать и даже, порой просто, спокойно дышать, наслаждаться моментом - это офигенно!".
"Люди с реальной депрессией знают, что её лечат только медикаментозно. И у них уже есть телефон психиатра. Они не боятся его и знают, что скоро поправятся.
Сдали анализы. Кровь, гормоны. Исключили органику и у них уже депрессия на прощание машет рукой.
Они пьют таблеточки и выздоравливают.
Ну да, им помогает психолог.
А остальные - фантазируют".
"На мне больше нет маски. У меня теперь полюбление себя такой, какая я есть. Хочу, чтобы мне, а не маске.
Хочется быть такой Марецкой:
- "Вот стою я перед вами
Простая русская баба... Совершенно "голая" и без Фотошопа и макияжа!"
Как-то так..."
А что вы думаете, есть ли вам, что сказать...
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе и по своим детям!