Несколько простых способов избавления от телефонной зависимости.
Зависимость детей от гаджетов является проблемой, которая активно обсуждается взрослыми. Но будем честны. Понаблюдайте беспристрастно кто больше времени проводит уткнувшись в телефон глазами и активно перебирая в нём пальцами? Взрослые! Именно взрослые зависимы от гаджетов, именно взрослые привыкли к короткой информации и перестали читать толстые тома... А дети? Ну это же наши дети, они такие же как мы, только честнее нас и живут в мире, в котором их ругают за #клиповое мышление те, которые перестали писать и слушать серьёзные доклады, заменив их на #презентации.
Итак, предлагаем #начни с себя :
1. Установите правило ставить телефон на ночную зарядку не там где вы спите. Совершенно точно вы будете лучше спать. Новости, почту и сообщения вы прочитаете утром все и сразу.
2. Установите #табу на телефон за обеденным столом. То что это не прилично мы и так знаем, так что будем действительно воспитанными.
3. Если у вас есть собака, то это повод погулять с собакой, но без телефона.
4. Установите правило, не просто отключать звук телефона при просмотре фильма или спектакля, а ставить его на режим полёта в самолёте.
Всего эти четыре пункта позволят вам выпустить телефон из рук как минимум на 10 часов в сутки. Уже хорошо. А дальше что? Думаем вместе. Может взять в руки #книга , когда вы последний раз взахлёб читали классику?
