Многие считают психосоматику каким-то непонятным новомодным термином.
Однако целых 200 лет назад, в 1820 появился термин "раздражённый позвоночник". Уже тогда врачи понимали, что боли в спине могут быть от стресса.
Механизм возникновения стрессовых болей довольно прост. Человек совершает какие-то привычные для него действия. И при этом совершенно не замечает, что под влиянием стреса он немножко втягивает голову в плечи, сутулится, сжимает кулаки, стискивает зубы. Мы все прекрасно видим подобные сигналы на других людях и редко замечаем за собой. Например, недавно я проезжала мимо остановки и увидела свою подругу. Она стояла понурая, с опущенной головой и о чём-то размышляла. Я моментально поняла, что у неё что-то не так и позвонила ей. Да, я была права. На неё свалилась неожиданная проблема.
Она очень удивилась, что я ей позвонила "вдруг". Мы общаемся довольно-таки редко, пару раз в год на общих встречах экспедиции. И она ещё больше удивилась, когда я сказала, что увидела, в каком она состоянии. Она даже расстроилась, что это так заметно, ведь она старалась держать марку и никому не показывать, насколько ей сейчас трудно.
Как и в теме "Почему болеют хорошие люди", от синдрома напряженных мышц страдают люди, склонные к самокритике, нацеленные на успех, целеустремлённые и ответственные, очень дисциплинированные и склонные к перфекционизму. То есть те самые люди, которые своим трудом, как правило, добиваются результатов, успеха, и, казалось бы, у них то "все должно быть хорошо! Что ни затеял, все получается!"
Такие люди постоянно находится в стрессовом состоянии. Им очень сложно принять вновь и вновь мысль, что что-то идет не так, не по их плану или задумке, не соответствует их идеалам.
В таком эмоциональном напряжении находиться очень сложно и поэтому зачастую они вытесняют это напряжение в бессознательное.
Ну а здесь уже автоматический мозг регулирует нервную систему, которая в свою очередь суживает кровеносные сосуды.
Мышцы начинают получать куда меньше необходимого кислорода. Нарушается система выведения биохимических отходов. Отходы накапливаются, вызывают спазмы, напряжение и прочие неприятности.
То есть тело начинает кричать человеку: Полежи! Успокойся! Твоя задача слишком сложна! Тебе не стоит быть активным, раз ты настолько болезненно реагируешь!
Всё взаимосвязано. Всё логично. Как вы понимаете, просто втирать мази или делать курсы массажа, не изменяя ничего в своем мировоззрении - это трата времени и денег и лишь иллюзия того, что вы что-то с этим делаете.
