Ведь у меня не было депрессии. Да и с ВСД и паническими атаками они справиться мне не помогли.
Просто несколько лет назад я была в отчаянии. Не знала, как и кто должен лечить мой начавшийся (как мне тогда казалось на пустом месте) невроз, который сопровождался постоянным головокружением, тревогой, дереализацией и паническими атаками. А если точнее, то мой диагноз звучал так: тревожно-мнительный синдром с эпизодами панических атак.
Тогда я пошла к неврологу на прием и на очередном осмотре она мне выписала антидепрессанты. Уверила, что у данного препарата минимум побочек и очень быстрый эффект. Врач сказала, что пить таблетки придется около двух лет, и постепенно от минимально эффективной дозы переходить на более серьезную.
На тот момент я не верила в себя, не знала о возможностях психотерапии, поэтому на следующий день выпила первую таблетку. А через несколько дней, вопреки обещаниям врача, испытала такой спектр побочных эффектов, что сразу же захотелось выбросить таблетки.
Но сделала я это позже. Через год. Так и не увеличив дозировку. И не почувствовав никаких изменений в организме, кроме добавившимся ко всем тем спецэффектам на тот момент - сильной слабости, тумана в голове и полной потери либидо.
Мне повезло. Так как в скором времени я встретила грамотного психотерапевта. И поняла, что ни одни таблетки никогда не устранят причину невроза. Это не только мое мнение. Это мнение специалистов. Только психотерапия способна справиться с внутренними конфликтами, приводящим к неврозу. Лекарства могут дать лишь временный эффект. Но мне они не дали и его.
Огромную роль сыграла и самотерапия. Я наладила режим, начала постепенно заниматься йогой и гимнастикой цигун, освоила методы релаксации и научилась работать с иррациональными мыслями.
Сейчас я снова живу насыщенной жизнью. Изучаю тему невроза, как студент института, имея возможность посмотреть на нее как бы со стороны. Хожу в тренажерный зал. Много езжу со своей семьей по интересным местам.
Да, у меня бывает не очень хорошее самочувствие. Может начать кружиться голова, появиться слабость или произойти другие неприятности. Но пить таблетки я, конечно, не собираюсь. Просто продолжаю работать над собой, иногда посещаю психотерапевта. И чувствую себя прекрасно!