Итак, вы выяснили, что «причиняете добро» всем вокруг, а они тихонько ныкаются по углам, а по возможности вообще скрываю свои проблемы, дабы уберечь вас (а по факту себя) от лишнего стресса.
Как же справиться с чрезмерной манией контроля?
Практика:
1. Прежде чем приступать к помощи окружающим убедитесь, что она действительно им нужна. Уместным будет вопрос «Я могу тебе чем-то помочь?».
ВАЖНО: Искренне и без претензии (уж постарайтесь!), дайте человеку право выбора!
2. Оставьте привычку думать о том, что другие беспомощны и не справятся без вас. Вы не самый умный/активный/ответвлений и тд., а даже если так, дайте людям идти своей дорогой! Несите свою ответственность, и не мешайте нести ее другому. «Я знаю, что ты справишься сам, но если хочешь, можем обсудить?».
ВАЖНО: Поймите, этот пункт не только облегчишь вам жизнь, но и освободит время для беззаботного отдыха от чужих проблем.
3. Предлагайте поддержку тем, кто чувствует себя беспомощными, раскрывая их собственный потенциал. Не решайте за них, а направляйте и идите рядом! «Подумай над возможными способами решения проблемы, а потом мы с тобой обсудим».
ВАЖНО: Не будьте навязчивым. Пожалуйста!
Сохраняем себе, чтобы не забыть и прочитать продолжение, где мы раскроем самые важные пункты!
