Эта техника стала для меня мощным подспорьем в работе))). Практикую её с 1998 года
Вчера провел еще один семинар «Дыхательная медитация Мер-Ка-Ба».
Для психологов – эта методика, сочетающая в себе визуализацию, дыхательную технику, самопрограммирование, является прекрасным подспорьем, прекрасной ресурсной техникой. Она позволяет за короткое время (это всего 18 вдохов и выдохов) гармонизировать своё собственное пространство души и тела, и состояние отдельных клиентов и целых групп.
Кроме того, раскрашивание мандалы «Цветок жизни» - прекрасная арт-терапевтическая техника, умиротворяющая, поддерживающая, вдохновляющая.
Она прекрасно сочетается с другими психотерапевтическими техниками. Так, в одном из регионов России первый день учебного модуля по системным расстановкам я провожу в обычном формате, а второй мы все вместе начинаем с медитации Мер-Ка-Ба. Прилив сил и радости случается такой, что за второй день мы делаем почти двойной объем расстановочной работы без всякой усталости. Поистине животворящая ресурсная техника.
***
Познакомила меня с ней Ирина Сутокская и Том де Винтер в далеком 1997 году. Когда Ирина рассказывала о ней, наш поезд въезжал в тоннель из 11 полных коромысел радуги. Радуга – это для меня вообще очень сильный позитивный якорь. А тут целых 11 полных коромысел.
Объяснялся этот красивый феномен просто. Впереди нас по курсу поезда был грозовой фронт. И небо было свинцово-сиреневым-розовым. А сзади по курсу было золотое заходящее солнце. Вот и получился тоннель из радуг. Красотища была непередаваемая. И подумалось мне тогда – значит информация стоящая. Нужно прикоснуться. Или причаститься.
Пройти тренинг удалось лишь через год. Потом были несколько лет индивидуальной и групповой регулярной практики.
Потом начал делиться этим сокровищем с другими. С большим успехом.
***
Техника подкупила меня:
- своей простотой и компактностью по времени. Всего 18 вдохов и 18 выдохов.
- ощущением, что я способен влиять на своё тело, мысли, образы и состояния. Именно в этой техники очень быстро понимаешь, что ты, и никто больше, только ты сам хозяин своему телу, автор своих эмоций и состояний. Только ты в ответе за свои внутренние состояния.
- Мощнейшим зарядом бодрости и приливом энергии, которое сопровождает простые дыхания в сочетании с визуальным рядом.
***
Конечно, данная техника (как и любая другая) подходит не всем и не всем нужна. И что очень радует, в ней заложены очень внятные рамки экологичности. Не нравится, не подошло – не делай. И всё. Никаких дополнительных условий. Подошло, нравится - пользуйся на здоровье. Получай подарки от пространства своей души.
***
Ниже привожу письмо Ларисы, которая порадовала меня недавно подробной обратной связью о результатах использования этой техники на практике.
***
Юра, здравствуй! Все хотелось с тобой поделиться. И теперь я добралась. Про Мер-Ка-Ба.
Сейчас, я уже могу охватить тот путь, что я прошла. И высветить для себя моменты, где можно было бы сделать жизнь прямее)
И вот за последние девять лет, одним из значимых для меня знаний, была именно твоя подача этого переживания Меркабы.
В 2008 году ты первый раз рассказал о ней на новом году под Калугой, а в 2009 уже была Карелия, где я полностью прониклась ей. Не теорией, хотя душа моя поняла ее, а вот тем ощущением тепла, беззаботности, покоя и любви, которое я приобрела с тех пор.
И которое реально выводило меня все эти крайние годы в состояние баланса. Но я тогда еще бегала за какими-то знаниями типа сделай так и получи то. Не было еще ясного распознавания, что мне комфортно на самом деле.
Меркабу я применяла периодически. Иногда она помогала прям мгновенно, например, раньше были какие-то резкие страхи – темнота на улице, пьяные люди, безвыходность каких-то дел. Но именно эта методика давала пролонгированный эффект покоя и умиротворения в будничных делах.
Особенно эта вариация со связью в конце с Землей и Небом. И сейчас Меркаба помогает мне быть в этом балансе гармонии, это состояние теперь просто активируется произношением – везде где присутствует мое поле Меркаба, мое поле Света, присутствует мир, гармония, любовь и красота.
Не сказать, что я ее часто запускала, так – изредка, а эффект я бы сказала постоянный. Вот так спустя много лет обнаруживаешь у себя в руках этот бриллиант – Меркаба, знание переданное через тебя.
А те многочисленные тетради с записями других семинаров, я практически не использовала, потому что когда опять читала их опять было ничего непонятно. И со мной осталась вся та любовь, которую вы все дарили в то время, когда мы были вместе, и во времена возвращения в эти ресурсные пространства.
Благодарю тебя очень за Меркаба. Это суперзнание, то самое, что действительно оберегает тебя в жизни и направляет. Если бы я тогда услышала свое тело, я бы на этом бы и остановилась.
Остальное все, а именно мое личное знание о жизни, приходит уже к тебе в состоянии принятия жизни, безопасности, красоты и этого бесконечно важного ощущения поддержки от Земли и от Космоса. Вот низкий поклон тебе за это.
Я так благодарна. Вот именно от этого мое тело включилось в жизнь, и привлекло далее такие красивые перемены.
Если это будет нужно, можешь использовать это письмо, как отзыв о твоем мастерстве.
В расписании центра "Ольвия" много интересного www.olvia-center.ru