Меня замучила бессонница. Признаюсь честно!
И, поскольку, таблетки я категорически не приемлю - начала узнавать какое натуральное средство может мне помочь.
МОЛОКО с ромашкой - мне немного поднадоело, и в этот момент я узнала этот рецепт!
___________
✅ Подписывайтесь на наш канал СПЕЦИЯ - с нами интересно!
___________
Да-да, всё гениальное - просто. А бананы - всегда под рукой на кухне!
Если Вы также устали, как и я, от невозможности заснуть вовремя, от сбитого графика - этот простой рецепт положит конец бессонным ночам!
А ведь #бессоница - это #стресс для организма!
🍌 Банановый чай - это идеальный напиток и натуральное средство, которое лечит бессонницу лучше, чем любое другое химическое лекарство. Как именно - читай ниже!
⏳ Время приготовления: 10 минут.
Итак, #рецепт просто, или нам понадобится:
- 1 спелый банан;
- чашка воды;
- #корица
Как варить?
- обрезать хвосты банана и вместе с кожурой положить в кипящую поду;
- снять с огня и дать настояться 10 минут, добавив палочку корицы;
- процедить и пить.
Почему банановый чай помогает? 🍌
Бананы богаты калием и магнием.
Магний помогает при нарушениях сна, а в сочетании с калием помогает при расслаблении мышц.
Магний является одним из лучших минералов для релаксации.
🍹 Пить перед сном вечером.
Ложиться в кроватку и отдыхать!
-----------------------
❓ Поделитесь к комментариях, если плохо засыпаете! А чем спасаетесь от бессонницы?
-----------------------
👍🏻 Понравилось? Ставь лайк!
------------------
Ещё больше интересного читай ТУТ:
🍯 МОЛОКО с ромашкой - для сна крепкого - отличный рецепт!
🍯 Как связаны СОН, МЕЛАТОНИН и старение?
🍯 Ну и классика: Как дольше сохранить бананы свежими?
____________________________________________________
