В прошлой статье я рассказала, как начала свой личный путь изменений: стали появляться сомнения, что я верно отвечаю на возникающие в голове важные вопросы.
Собрав волю в кулак, я решилась обратиться к психологу.
Что происходило на сессиях, когда я захотела найти СВОИ ответы на свои вопросы
⠀
🗺 Чтобы ответить — надо понять суть того, что происходит сейчас.
⠀
Думаете, начав работу с психологом, я сразу терпеливо и вдумчиво сосредоточилась на поиске?
Нет конечно 😁
⠀
🏃🏼♀️ Первый месяц я «бегала» от правды.
⠀
🗣 Психолог говорила:
«Мне кажется, ты неуловимая. Как только мы подбираемся к какой-то важной теме, детали, которая для тебя чувствительна, ты тут же перескакиваешь на другую тему и рассказываешь сто кейсов в подробностях. И все твои рассказы про действия, а не про чувства».
⠀
👱🏼♀️ Я: Угу.
⠀
И поскакала дальше 😆🙈
⠀
Мне потребовалось 1,5 месяца, чтобы перестать «бегать» и остановиться.
⠀
❓Почему остановилась?
⠀
🏴☠️ До меня дошло, что я продолжаю «предавать» себя и не заниматься собой и своей жизнью.
Просто «отходить» N сессий к психологу делу не поможет.
⠀
Сейчас я вижу такую же «беготню» у своих клиентов:
🔹 как они все логично рассказывают и раскладывают по полочкам
🔸 как делятся тем, что уже слушали умные вебинары на эту тему
🔹 скачут по темам и не хотят идти глубже
⠀
И неважно, какой темой мы с клиентом занимаемся.
Семья? Клиент говорит о том, как много он старается для других, подробно описывает, как родственники его обижают и не оправдывают ожиданий.
А что ты чувствуешь? Что ты ждешь взамен? Как ты сам можешь себе это дать? – подобные вопросы игнорируются и идет дальнейший выплеск накопившихся кейсов.
Бизнес? Лидер много говорит о том, что делает для команды, но у нее почему-то "не горят глаза". А зачем должны гореть – не рассказывает...
Карьера?
Много слов о том, что надо идти вверх, ставить цели, но почему-то не хочется... А зачем наверх? И тут клиент "сбегает", начинает по кругу говорить о необходимости роста, что без него никак нельзя, совсем.
👆🏻 Но я знаю, что надо просто подождать. И продолжаю это подмечать и честно возвращать клиенту, задавать глубокие вопросы и предлагаю использовать стимулирующие осознанность инструменты коучинга.
⠀
🙌🏼 Так что будьте готовы: одного вашего решения разобраться в себе и что-то поменять будет недостаточно.
⠀
🏃 Вы тоже можете поначалу бегать от самих себя.
⠀
👇🏻 Пока вам десять раз на это не укажут, и вы это не признаете.
⠀
🛑 И не захотите прекратить.
⠀
И тогда начнётся работа.