Что произойдет в теле если отказаться от САХАРОВ на две недели?
1. Пропадет аппетит к САХАРУ.
Каждый раз, когда мы едим сахар то вырабатывается гормон снижающий уровень САХАРА в крови, а это в свою очередь вызывает у нас тягу к САХАРУ. Таким образом, перестав есть САХАР мы избавимся от тяги к нему.
2. Уменьшится голод
Да да, именно САХАР вызывает у нас чувство голода, отказавшись от него наш организм начнет получать настоящий питательные вещества, которые будут полезны нашему организму.
3. Меньше усталости
Это наблюдается после приема пищи, особенно после обеда нам хочется поспать. Это прежде всего связанно из-за высокого уровня САХАРА в крови, а усталость мозга вызывает именно САХАР.
4. Будут выходить излишки воды
Обратите внимание, как горсточка САХАРА впитает воду если на горсть налить столько же по объему воды, тоже самое происходит в Вашем теле. САХАР остается в клетках и удерживает воду, не употребляете САХАР, а значит его нет в клетках и воду он держать не будет. Именно поэтому некоторые худеют отказавшись от САХАРА в первое время на 3-5 килограммов, но это уходит не жир, а вода. Размер живота и талии Вам укажет на то, что вы слишком много употребляете САХАРА.
5. Улучшение настроения
Вы станете более спокойнее, внимательнее, и быстрее станете соображать.
6. Кожа будет сиять
7. Снизится ригидность
Т.е. уменьшатся головные боли, спазмы в теле.
Отказавшись от САХАРА, мы просто передем на другое топливо нашего организма. На ЖИР. Предупреждаю обострения симптомов от зависимости САХАРА как правило длится три дня, поэтому это время нужно просто потерпеть, потом организм перестроится на ЖИР.
Если Вам была интересна статья то поставьте нравится.