А вы замечали, что в диетах тоже есть свои тренды и тенденции?
Диеты
Во-первых, сами диеты. Всегда есть наиболее модные, а есть "бабушкины способы".
Например, бум кремлевской диеты помните? А сейчас она уже никому не известна🤷. Или диеты по группам крови? Безглютеновая диета (которая так-то по показаниям🌾) - все звёзды на ней пересидели.
Продукты
А во-вторых, продукты. Даже конкретная еда в пылу модных порывов может быть возведена на пьедестал или подвергнута травле. Без разбора метется все под одну гребёнку, создаются страшнейшие мифы, спать по ночам не ложатся, думают: не съел ли сегодня что-то ужасное и запрещённое модой на еду 🍗🍨🍿.
Например, травля жира🥞 как составного компонента - это же вообще была всемирная акция, которая длилась несколько лет, поддерживалась крупнейшими СМИ. Откуда все эти измождённые барышни с выпавшими волосами, обломанными ногтями и сбитым циклом? Жира боялись, ели одну гречу.
Или тот же глютен, какую кампанию против него провели, все знают что это и почему это вредно. Хлеб🍞. Даже наш родной хлеб, который с детства "всему голова" и "ешь, а то не наешься". Теперь хлеб - табу для многих и многих худеющих. Они даже не разбираются почему - просто вычеркивают из рациона.
Всегда есть какой-то продукт, который травят, всегда есть самая актуальная тенденция в диетах и похудения. Эти волны🌊 сменяют одна другую.
И я хочу спросить у вас, а какая волна сейчас? Что вы слышали из современного и актуального про продукты и диеты? Пусть это будут и мифы, но что реально модно в сфере похудения сейчас? Чего из продуктов надо бояться вместе? 😆