Правящая в Англии королевская династия Виндзоров постоянно привлекает к себе внимание общественности. Всем любопытно, как живут короли и королевы, принцы и принцессы, герцоги и герцогини голубых кровей. У них есть титулы, почёт, слава, роскошные замки и шикарные наряды. Неудивительно, что все ими восхищаются, а кто-то, может, даже завидует. И есть чему!
Например, большинству членов королевской семьи присуща стройность, о которой многие могут только мечтать. Вроде и денег достаточно, постоянные мероприятия с застольями устраиваются, есть возможность заказать любое блюдо, съесть самый экзотический продукт — но ведь никто не толстеет! Неужели положение обязывает? Есть по крайней мере три причины, почему практически все Виндзоры такие худые и подтянутые. И дело вовсе не в публичности.
Питание
Само собой разумеется, что во многом вес зависит от питания. Члены британской королевской семьи — не исключение.
Качество
Наверняка ни у кого не возникнет сомнений в том, что все продукты на королевской кухне — отменного качества. Это значит, что они полезные, вкусные и свежие. Никаких жирных, высококалорийных блюд с переизбытком холестерина. Особенно учитывая преклонный возраст Елизаветы II, ничего вредного на стол Виндзорам не подаётся. Правящая королева, например, завтракает хлопьями с молоком, на обед ей обычно подают рыбу с овощами, а ужин готовится из филе говядины или оленины (как вариант — фазана или лосося). Это её привычное меню. Под запретом любой крахмал. Поэтому картофель, пасту и рис тут не жалуют.
Принц Чарльз употребляет в пищу только экологичные продукты без пестицидов и добавок.
Кейт Миддлтон тщательно следит за своим рационом, чтобы держать вес под контролем. Предпочитает овощи, нежирное мясо и индийскую кухню.
Уильям и Гарри любят фастфуд, но полакомиться им у них получается нечасто. Всё-таки чаще всего они придерживаются общих принципов королевского питания.
Примечание. Здесь приведено примерное меню Елизаветы II, чтобы сложилось общее представление о том, как питаются английские монархи. Им поделился бывший придворный шеф-повар Даррен Макгрейди. Понятное дело, что королева не ест каждый день на обед одно и то же. Однако общие принципы питания понятны.
Количество
Казалось бы, короли могут есть, сколько душе угодно. Кроме основного блюда, наверняка на стол подаются различные салаты, закуски и нарезки. Однако и здесь Виндзоры не перегибают палку. Например, принцессу Диану на первых порах очень удивляло, что Елизавета II и её дочь Анна съедают за столом лишь половину порции. Вскоре она и сама стала придерживаться этой негласной традиции. Принцесса Уэльская признавалась в интервью, что за столом обычно бывало достаточно много народа, присутствовали дворецкие и лакеи, велись светские разговоры — и ей было неудобно есть.
Что касается размеров порций, на кухне Букингемского дворца они отмеряются, как в ресторане. И добавку вряд ли попросишь — неудобно перед остальными.
Спорт
Вторая причина удивительной стройности всех членов королевской семьи — увлечения спортом. Судите сами:
- Елизавета II — верховая езда;
- принц Чарльз — поло, серфинг, дайвинг, горные лыжи, верховая езда;
- Камилла, герцогиня Корнуольская — конный спорт и катание на лыжах;
- принцесса Анна и её дочь Зара Тиндолл — члены Британской команды по конному спорту;
- принц Уильям — гребля, хоккей, теннис, лыжи и верховая езда;
- Кейт, герцогиня Кембриджская — большой теннис, йога, плавание, горнолыжный и парусный спорт;
- принц Гарри — поло, регби;
- Меган Маркл — йога.
Третья причина, почему в британской королевской семье нет толстых, — генетика. Отец и дяди Елизаветы II — подтянутые мужчины, бабушка и прабабушка — стройные женщины. Немного склонной к полноте была королева-мать, но она её никому не передала. Со стороны принца Филиппа все довольно худые. Генетика семей Миддлтон и Маркл в этом случае стала удачным дополнением.
Если сложить все три составляющих (правильное питание + занятия спортом + генетика), получится идеальная формула стройной фигуры и жизни без лишних килограммов.