В один прекрасный момент следует осознать, что многое из того, что заставляло вас нервничать десятилетиями, вообще не имеет значения.
Если вы зрелая личность, эти 12 вещей вас волновать не должны:
Первая. Мнение других людей о вас. Что же ОНИ скажут, если я брошу нелюбимую работу и стану свободной художницей? Разве я могу развестись с мужем, который меня регулярно лупит? Что скажут ОНИ? Вездесущие ОНИ – родственники, коллеги по работе, подруги (разумеется, более удачливые и счастливые, как вам кажется) – имеют свое мнение по любому поводу и готовы высказать его в лицо той, кто никогда не дает отпор. Тут разговор короткий: вы можете продолжать жить для них (чужой, неестественной жизнью) или начать жить для себя (так, как считаете нужным для достижения вашего собственного счастья). А обращать внимание на сплетни и пересуды – помилуйте, мы же не в детском саду!
Вторая. Стремление к идеальному телу. Кто задает параметры? Почему они меняются со временем? Чему конкретно надо соответствовать? Тому, что навязывают продавцы продуктов, гарантирующих избавление от целлюлита, выпрямление носа или надувание губ? Почему мы должны равняться на кем-то придуманные стандарты? Я уверена, вы прекрасны сами по себе. Пока вы хмуритесь из-за того, что бедра слишком узкие/широкие, пропадает ваша восхитительная улыбка, а ведь из-за нее немало мужчин полегло! Учитесь принимать и любить себя, а вместе с этим придет и уважение к своему телу, и понимание того, как его улучшить. Не в угоду кому-то, а для себя.
Третья. Необходимость быть «не хуже». У вас сумка из дешевого онлайн-магазина, а не из ЦУМа, поэтому остальные девочки из офиса считают вас "вторым сортом"? Послушайте, пошли они все к черту! Только вы можете решать, ЧТО вам носить, с чем сочетать и в каких пропорциях. Это касается и одежды, и обуви, и прически. Это исключительно ваше дело и ваш стиль. Может быть, вместо того, чтобы изучать моду и бренды, вы практикуетесь в боксе.
Четвертая. Желание быть всегда правой. Это невозможно, потому что у каждого человека свой опыт, убеждения, предпочтения и желания. И каждый из них прав по-своему. Живите со своим мнением и другим дайте жить – со своим. Расслабьтесь уже.
Пятая. Рефлексия на почве событий из прошлого. Некоторые вещи действительно сложно забыть, но то, что уже произошло, вы не измените. Не жалейте, не переживайте, простите и отпустите – всё должно было случиться именно так. Сфокусируйтесь на настоящем.
Шестая. Ожидание одобрения других людей. Давным-давно я, подпрыгивая на ходу и иногда даже взлетая над полом, несла свой драгоценный проект тем, с кем хотела поделиться радостью от него. Четверо из пяти человек, удостоенных этой чести, похвалили и поздравили меня (кто искренне, кто из вежливости – не суть), а один – чье мнение для меня было особенно важно, – сказал: «Здесь недоработка и здесь недоработка, а вообще мне жаль, что ты потратила столько времени на эту ерунду». Тогда было до слез обидно, но сейчас я понимаю: не нужно ждать, что вас и вашу работу будут одобрять ВСЕ. Не нужно пытаться заслужить это одобрение. Работайте ДЛЯ СЕБЯ, своего удовлетворения и счастья.
Седьмая. Желание угождать. «Быть своей» в крутой компании, забывая о собственных желаниях. Отвечать «да», когда вся ваша сущность кричит «нет!». Выполнять работу, которую терпеть не можете. Год за годом слушать нытье подруги и не понимать, что дружба давно превратилась в токсичные отношения. Почему вы боитесь выйти за рамки того, что считается «нормальным»? Может, пора рискнуть и начать делать то, что хочется?
Восьмая. Желание отомстить. Страшно представить, сколько людей перед сном вспоминают обиды, которые им нанесли в течение всей жизни, и представляют, как расправятся с обидчиками. Вместо того, чтобы поблагодарить за прошедший день и реализацию возможностей, которые он предоставил. За близких, которые живы и здоровы. За то, что утром встаешь с постели и на своих ногах идешь на работу и т.д. А что делать с обидчиками? Неужели забыть? Решить проблему прямым путем, то есть высказать в лицо всё, что вам не нравится. Написать обидчику гневное письмо и сжечь его (письмо, не обидчика). Или простить и отпустить, чтобы более не копить внутри обиду, взращивая болезни.
Девятая. Ежеминутный мониторинг социальных сетей. Не поленитесь и посчитайте, сколько времени в день вы тратите на то, чтобы листать ленты, ставить лайки и переживать из-за того, что ваше новое фото оценили не все? Если это не ваша работа, не превращайтесь в рабыню социальных сетей – потратьте освободившиеся часы (а это именно часы!) на семью, прогулки, пикники на природе, походы в спортзал, чтение полезных книг, планирование и т.д.
Десятая. Переживания по поводу того, чего нет. Смущает ли вас то, что у кого-то есть личный остров и яхта, муж и двое детей, возможность ездить на море три раза в год, новая престижная должность? А не должно! У соседки газон зеленее, но и вы за своим можете поухаживать так, что попадете в книгу рекордов Гиннеса. Но сначала надо научиться ценить то, что имеете.
Одиннадцатая. Переживания по поводу будущего. Неопределенность пугает и заставляет думать: «А что, если…», вздрагивая от одного вида картин, которые рисует воображение. Что бы сделал в этом случае зрелый человек? Сосредоточился на настоящем и предпринял все возможное, чтобы улучшить будущее. Не допустил бы паники, сразу представив самый ужасный вариант развития событий и подготовившись к нему.
Двенадцатая. Волнение из-за денег. Деньги – это замечательно. Когда они есть, да еще и в избытке, можно расслабиться и насладиться жизнью. Пара миллионов долларов на счету еще никому не помешала. Но и счастья не гарантировала. Попробуйте жить здесь и сейчас. С тем количеством бумажек и медяшек, которые сейчас есть в вашем кошельке. Каждая секунда пребывания на Земле – подарок вам. А остальное придет, если поставите цель и будете идти к ней, никогда не сдаваясь.
А вы зрелая личность? Сколькими пунктами докажете?